شرکت داروسازی سمانیک سلامت گستر

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

آیا فشار خون ۱۴ خطرناک است؟

دسته بندی :فشار خون, قلب و عروق ۲ اسفند ۱۴۰۲ دکتر فاطمه موسوی 10924 مشاهده
فشار خون بالا

فشار خون بالا، یک اختلال شایع است که در صورت عدم درمان می‌تواند خطرناک باشد. تخمین زده می‌شود که ۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. بیماری کمتر از نیمی از بزرگسالان (۴۲٪) مبتلا به فشار خون بالا، تشخیص داده شده و تحت درمان قرار میگیرد و تقریباً از هر ۵ بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا تنها ۱ نفر (۲۱٪)، فشار خون کنترل شده دارد.

نحوه خواندن عدد فشار خون

فشار خون به صورت دو عدد نوشته می‌شود. اولین عدد (سیستولیک) نشان دهنده فشار موجود در رگ‌های خونی هنگام انقباض یا ضربان قلب است. عدد دوم (دیاستولیک) نشان دهنده فشار در رگ‌ها در زمانی که قلب بین ضربان‌ها استراحت می‌کند، می‌باشد.

برای تشخیص این مورد که آیا فرد به بیماری فشار خون بالا مبتلاست یا خیر، نیاز است که فشار خون او در دو روز مختلف اندازه گیری شود. اگر فشار خون سیستولیک در هر دو روز بیشتر یا مساوی ۱۴۰ میلی متر جیوه و/یا فشار خون دیاستولیک در هر دو روز بیشتر یا مساوی ۹۰ میلی‌متر جیوه باشد، فرد مورد نظر، مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده می‌شود. جدول زیر آخرین دسته‌ بندی فشار خون را نشان می‌دهد :

دسته‌بندی فشار خون سیستولیک فشار خون دیاستولیک
نرمال کمتر از ۱۲۰ کمتر از ۸۰
فشار خون افزایش یافته ۱۲۰-۱۲۹ کمتر از ۸۰
فشار خون بالا (مرحله ۱) ۱۳۰-۱۳۹ ۸۰-۸۹
فشار خون بالا (مرحله ۲) ۱۴۰ یا بالاتر ۹۰ یا بالاتر

فشار خون سیستولیک ۱۴۰ میلیمتر جیوه معادل ۱۴ سانتی متر جیوه نشان دهنده فشار خون بالا مرحله ۲ است‌. در صورتی که برای فرد در دو روز جداگانه فشار خون سیستولیک ۱۴ اندازه‌گیری شود لازم است بررسی‌های تکمیلی، تغییر سبک زندگی و درمان دارویی برای وی شروع شود.

عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالا

1-عوامل خطر قابل تغییر عبارتند از:

  • رژیم غذایی ناسالم (مصرف بیش از حد نمک، رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ترانس، مصرف کم میوه‌ها و سبزیجات)
  • عدم تحرک بدنی
  • مصرف تنباکو
  • مصرف الکل
  • اضافه وزن یا چاقی

2- عوامل خطر غیر قابل تغییر عبارتند از:

  • سابقه خانوادگی فشار خون بالا
  • سن بالای ۶۵ سال
  • بیماری‌های همزمان مانند دیابت یا بیماری کلیوی

علائم فشار خون بالا

اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا، هیچ علامتی را احساس نمی‌کنند. اما در صورتی که فشار خون فرد بسیار بالا رود، می‌تواند باعث سردرد، تاری دید، درد قفسه سینه و سایر علائم شود. اندازه‌گیری فشار خون بهترین راه برای تشخیص فشار خون بالا است. اگر فشار خون بالا درمان نشود، می‌تواند باعث بیماری‌های دیگر مانند بیماری کلیوی، بیماری قلبی و سکته مغزی شود.

افراد مبتلا به فشار خون بسیار بالا (معمولاً ۱۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر) می‌توانند علائم زیر را تجربه کنند:

  • سردردهای شدید
  • درد قفسه سینه
  • سرگیجه
  • مشکل در تنفس
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • تاری دید یا سایر تغییرات بینایی
  • اضطراب
  • گیجی
  • وزوز در گوش
  • خونریزی بینی
  • ریتم غیر طبیعی قلب

اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

فشار خون بالا چه عوارض و خطراتی دارد؟

درمان فشار خون بالا

تغییر سبک زندگی می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تغییر شامل موارد زیر است:

  • داشتن یک رژیم غذایی سالم و کم نمک
  • کاهش وزن
  • فعالیت بدنی
  • ترک دخانیات

اگر فشار خون بالا دارید، پزشک ممکن است یک یا چند دارو را برای شما تجویز کند.

هدف درمانی فشار خون برای اکثر افراد، داشتن فشار خون کمتر از ۱۴۰/۹۰ است. در صورتی که فرد به یکی از اختلالات زیر نیز مبتلا باشد، هدف درمانی، رسیدن به فشار خون کمتر از ۱۳۰/۸۰ است. این اختلالات عبارتند از :

  • بیماری قلبی عروقی (بیماری قلبی یا سکته مغزی)
  • دیابت (قند خون بالا)
  • بیماری مزمن کلیوی
  • خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی عروقی

پیشگیری از فشار خون بالا

تغییرات سبک زندگی می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا کمک کند. این تغییرات عبارتند از :

  • سبزیجات و میوه‌های بیشتری بخورید.
  • کمتر بنشینید.
  • فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید، این فعالیت بدنی می‌تواند شامل پیاده‌روی، دویدن، شنا، رقصیدن یا فعالیت‌هایی باشد که باعث افزایش قدرت عضلانی می‌شوند؛ مانند بلند کردن وزنه.
  • حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید داشته باشید.
  • تمرینات قدرتی را ۲ روز در هفته یا بیشتر انجام دهید.
  • اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید وزن خود را کاهش دهید.
  • داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را به طور منظم مصرف کنید.
  • به طور‌منظم توسط پزشک خود ویزیت و بررسی شوید.
  • از خوردن غذای شور پرهیز کنید (سعی کنید کمتر از ۲ گرم در روز نمک مصرف کنید).
  • غذاهای پر از چربی‌های اشباع یا ترانس مصرف نکنید.
  • سیگار نکشید و از تنباکو استفاده نکنید.
  • نوشیدن الکل را‌ کنار بگذارید.
  • وعده‌های دارویی خود را فراموش نکنید.

عوارض فشار خون کنترل نشده

فشار خون بالا در صورتی که درمان و کنترل نشود، می‌تواند باعث آسیب جدی به قلب شود. فشار خون بیش از حد بالا می‌تواند شریان‌ها را سخت کند و جریان خون و اکسیژن رسانی به قلب را کاهش دهد. این فشار بالا و کاهش جریان خون می‌تواند منجر به موارد زیر شود:

  • درد قفسه سینه که آنژین نیز نامیده می‌شود.
  • سکته قلبی؛ زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به قلب مسدود شده و سلول‌های ماهیچه قلب به دلیل کمبود اکسیژن می‌میرند. هرچه جریان خون برای مدت طولانی‌تری مسدود شود، آسیب به قلب بیشتر می‌شود.
  • نارسایی قلبی، زمانی رخ می‌دهد که عضله قلب ضعیف شده و نتواند خون و اکسیژن کافی را به سایر اندام‌های حیاتی بدن پمپ کند.
  • آریتمی قلبی (ضربان قلب نامنظم) که می تواند منجر به مرگ ناگهانی شود.

فشار خون بالا همچنین می‌تواند شریان‌هایی را که خون و اکسیژن را به مغز می‌رسانند، مسدود کرده و باعث سکته مغزی شود.

علاوه بر این، فشار خون بالا می‌تواند باعث آسیب کلیه شده و منجر به نارسایی کلیه گردد.

فشار خون بالا چه علائم و عوارضی دارد؟

جمع‌بندی

افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است هیچ علامتی را احساس نکنند؛ به همین دلیل به این بیماری، قاتل خاموش گفته می‌شود. تنها راه تشخیص، این است که فشار خون خود را چک کنید.

همانطور که در مقاله اشاره کردم، مواردی که خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می‌دهند عبارتند از:

  • افزایش سن
  • ژنتیک
  • اضافه وزن یا چاق بودن
  • کم تحرکی و فعالیت بدنی کم
  • رژیم غذایی پر نمک
  • نوشیدن الکل زیاد

ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و تحرک بیشتر می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. البته برخی از افراد علیرغم رعایت این موارد ممکن است برای کنترل فشار خون خود نیاز به مصرف دارو داشته باشند که توسط پزشک تجویز می‌شود.

منابع

Hypertension

دکتر فاطمه موسوی
دکتر فاطمه موسوی

من فاطمه موسوی هستم، یک پزشک عمومی عضو بنیاد ملی نخبگان و استعداد درخشان دانشگاه علوم پزشکی ایران. در شرکت و وب سایت سمانیک، به صورت تخصصی، علمی و تجربی محتواهای پزشکی تولید می‌کنم. تمرکزم بر ارائه محتواهای با کیفیت به صورت علمی است و از روش‌های پژوهشی مدرن و منابع معتبر حین نوشتن محتوا استفاده می‌کنم.

در گروه تلگرام، هر سوال پزشکی داشته باشید را پاسخ خواهیم داد! عضویت در گروه تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت.

  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:
سوالی دارید از ما بپرسید
×
شهابی Whatsapp chat
مهندس منوچهر مسیب‌نژاد Whatsapp chat
2 +