علائم ناراحتی قلبی در زنان
بیماری‌های قلبی یکی از مهم‌ترین علل مرگ و میر در سراسر جهان است. نمی‌توان این بیماری را درمان یا روند آن را معکوس کرد اما داروها، روش‌های موجود و تغییرات سبک زندگی می‌توانند بسیاری از علائم این نوع بیماری را تسکین دهند. علائم ناراحتی‌های قلبی در زنان و مردان تا حد زیادی شبیه به همدیگر است و ما قصد داریم در این مقاله به این علائم بپردازم.
ناراحتی‌های قلبی درصد بسیار بالایی از افراد را درگیر خواهد کرد و علت اصلی بسیاری از مرگ و میرها در سراسر جهان از جمله ایران است. احساس درد در قفسه‌ی سینه، گردن و فک، تنگی نفس، تعریق و حالت تهوع از جمله علائم اولیه‌ی ناراحتی قلبی هستند که در حمله‌ی قلبی نیز قابل تشخیص می‌باشند.
چه کسانی به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند؟
ناراحتی‌های قلبی تبعیضی بین هیچ‌کس قائل نمی‌شوند. این نوع بیماری عامل اصلی مرگ و میر در نژادهای سفید، اسپانیایی و سیاه است. بر اساس یک آمار تقریبا نیمی از مردم در ایالات متحده در معرض خطر بیماری قلبی هستند و این تعداد در حال افزایش است.
این بیماری در حالی‌که می‌تواند کشنده باشد، اما در اکثر افراد قابل پیشگیری است. با اتخاذ زودهنگام عادات سبک زندگی خاص، به طور بالقوه می‌توانید با قلبی سالم‌تر زندگی کنید.
انواع مختلف بیماری قلبی
بیماری قلبی طیف وسیعی از مشکلات قلبی عروقی را در بر می‌گیرد. چندین بیماری و شرایط مربوط به سلامتی، زیرمجموعه‌ی بیماری‌های قلبی هستند. انواع بیماری‌های قلبی عبارتند از:
- آریتمی
- آترواسکلروز
- کاردیومیوپاتی
- نقایص مادرزادی قلب
- بیماری عروق کرونر (CAD)
- عفونت‌های قلبی
اصطلاح “بیماری قلبی عروقی” همچنین ممکن است به نوعی از بیماری اشاره کند که به‌طور خاص بر عروق خونی تأثیر می‌گذارد.
علائم اولیه بیماری قلبی در زنان
بسیاری از زنان تا زمانی‌که یک حمله‌ی قلبی و مراجعه به اورژانس را تجربه نکنند، هیچ علامتی از بیماری‌های قلبی نمایان نخواهند کرد. با این‌حال علائم اولیه‌ی بیماری‌های قلبی و عروقی شامل موارد زیر است:
- درد یا ناراحتی قفسه سینه که می‌تواند تیز یا مبهم و سنگین باشد (به نام آنژین).
- درد در گردن، فک یا گلو
- درد در قسمت بالای شکم
- درد بالای کمر
- حالت تهوع
- خستگی غیر معمول
- تنگی نفس
- ضعف عمومی
- تغییر در رنگ پوست، مانند پوست خاکستری
- تعریق
این علائم ممکن است زمانی‌که شما در حال استراحت هستید یا در حین فعالیت‌های زندگی روزمره رخ دهد. همچنین این موارد می‌توانند علامت حمله‌ی قلبی نیز باشد.
سایر علائم ناراحتی قلبی در زنان
با پیشرفت بیماری‌های قلبی ممکن است علائم بیشتری از این بیماری ظاهر شود. بسته به نوع ناراحتی قلبی، علائم ممکن است متفاوت باشد. دیگر علائم احتمالی بیماری‌های قلبی در زنان عبارتند از:
- تورم در پاها یا مچ پا
- افزایش وزن
- مشکلات خواب
- تپش قلب
- سرفه کردن
- خس خس سینه
- تعریق
- سبکی سر
- سوء هاضمه
- سوزش سردل
- اضطراب
- غش کردن
عوامل خطر بیماری قلبی در زنان
برخی از انواع بیماری‌های قلبی مادرزادی هستند، به این معنی که آن‌ها نتیجه مشکلاتی در نحوه شکل‌گیری قلب در دوران جنینی می‌باشند. عوامل ژنتیکی نیز می‌تواند بر شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی تأثیرگذار باشد. همان‌طور که می‌دانید برخی از شرایط نیز وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلای به بیماری‌های قلبی و عروقی را در افراد افزایش دهند. موارد زیر از این دسته هستند:
- دیابت
- فشار خون بالا (فشار خون بالا)
- فشار خون بالا یا دیابت در دوران بارداری
- بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس
- یائسگی یا یائسگی زودرس
- افسردگی
- اچ آی وی
- پره اکلامپسی
- بیماری‌های خود ایمنی
همچنین برخی از عوامل سبک زندگی نیز می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند، از جمله‌ی این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داشتن اضافه وزن یا چاقی
- سیگار کشیدن
- استرس مزمن
- عدم فعالیت بدنی
ابتلا به بیماری‌های قلبی همچنین می‌تواند فرد را در معرض خطر سایر بیماری‌ها و شرایط حاد مانند موارد زیر قرار دهد:
- حمله قلبی
- سکته
- نارسایی قلبی
- ایست قلبی
- آنوریسم
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر احساس کردید ناراحتی قلبی دارید، هرگز فرصت را از دست ندهید و به یک پزشک مراجعه کنید تا معاینه شوید. نکته‌ای که در مورد ناراحتی‌های قلبی حایز اهمیت است، اهمیت تشخیص به‌موقع و پیشگیری از این نوع بیماری است. پیشگیری زودهنگام از این بیماری احتمال ناراحتی‌های شدید قلبی در سنین بالاتر را کاهش می‌دهد.
بسیاری از علائم بیماری‌های قلبی عروقی از قبیل خستگی، سوء هاضمه و تنگی نفس ممکن است به راحتی نادیده گرفته شوند و از آن‌جایی که حمله‌ی قلبی می‌تواند به‌طور ناگهانی اتفاق بیفتد مهم است که علائم هشدار دهنده نادیده گرفته نشوند.
پیشگیری از بیماری قلبی در زنان
عوامل خطر ابتلای به بیماری‌های قلبی پیچیده هستند. ژنتیک و عوامل زیستی، سلامت عمومی فرد و سبک زندگی از جمله عوامل مرتبط با بروز ناراحتی‌های قلبی هستند. اقدادمات زیر هرچند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به‌طور کامل ار بین نمی‌برند، اما شانس بروز ناراحتی‌های قلبی را کاهش می‌دهند:
- فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید. اگر فشار خون بالا بود به پزشک مراجعه کنید تا با کمک دارو و تغییرات سبک زندگی آن را در محدوده‌ی طبیعی حفظ کنید.
- اگر سیگار می‌کشید بدانید که در خطر بزرگی هستید و باید سیگار را ترک کنید.
- اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت مانند سابقه خانوادگی یا چاقی را دارید، قند خون خود را چک کنید.
- اگر دیابت دارید، قند خون را کنترل کنید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید که سرشار از غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات و گوشت بدون چربی باشد.
- سطوح استرس را مدیریت کنید.
- به‌طور منظم ورزش کنید.
- مکمل لیپومان را استفاده کنید. این مکمل حاوی 600 میلیگرم عصاره برگ کنگرفرنگی می‌باشد و در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون و پیشگیری از وقوع سکته‌های قلبی موثر است.
سخن پایانی
در مورد ناراحتی‌های قلبی در زنان و مردان، مهم‌ترین مسئله پیشگیری است. با پیشگیری زودهنگام این بیماری می‌توان شانس بروز علائم و عوارض خطرناک این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد. همچنین ورزش و کنترل استرس و اضطراب دو عامل بسیار مهم هستند که باعث افزایش سلامتی سیستم قلب و عروق می‌شوند. سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل نیز داشته باشید و از مصرف غذاهای فست‌فودی و شیرینی‌های بسیار شیرین خودداری کنید تا سیستم قلب و عروقی سالم‌تری در سنین بالا داشته باشید.
منبع
What to Know About Heart Disease in Women
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.