خواص جینسنگ برای روابط زناشویی

استفاده از جینسنگ برای تقویت عملکرد جنسی و درمان اختلالات مرتبط با آن، ریشه در تاریخ کهن چین باستان دارد. امپراطور شن‌نونگ اعتقاد داشت که شباهت ریشه جینسنگ به شکل بدن انسان، دلیلی است بر خواص این گیاه در تقویت قوای جنسی. در این مقاله، به بررسی دو اختلال رایج جنسی مردانه، یعنی انزال زودرس و اختلال نعوظ، و همچنین تاثیرات جینسنگ بر زنان و همچنین تاثیر آن بر میل جنسی خواهم پرداخت و برای شما بیان می‌کنم که این گیاه چگونه می‌تواند در درمان این مشکلات مؤثر باشد.

زود انزالی چیست و جینسنگ چگونه کمک می‌کند؟

انزال زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که مرد در طول رابطه جنسی خیلی سریع دچار انزال می‌شود. طبق اعلام NHS، میانگین زمان انزال در حدود پنج و نیم دقیقه است، اما هیچ تعریف دقیقی از مدت زمان طبیعی برای طول رابطه جنسی وجود ندارد. مهم‌ترین نکته در این زمینه نظر خود شما و شریک جنسی‌تان است. یکی از نشانه‌های رایج انزال زودرس، ناتوانی در کنترل یا به تأخیر انداختن انزال است که ممکن است باعث ناراحتی یا اضطراب برای شما یا شریک زندگی‌تان شود.

 اختلال نعوظ چیست و راه‌حل‌های طبیعی با جینسنگ

اختلال نعوظ به معنای ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ به مدت کافی برای انجام یک رابطه جنسی رضایت‌بخش است. دلایل این اختلال می‌تواند هم جسمی و هم روانی باشد. مصرف برخی داروها، مواد مخدر، چاقی، سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل از جمله عواملی هستند که می‌توانند این مشکل را تشدید کنند.

خواص جینسنگ برای مردان

مطالعات متعددی نشان می‌دهند که جینسنگ قرمز کره‌ای می‌تواند به عنوان یک گزینه طبیعی و مؤثر برای بهبود عملکرد جنسی و درمان اختلال نعوظ در افراد مبتلا به این مشکل استفاده شود. این گیاه با توجه به خواص جینسنگ برای مردان، از جمله افزایش انرژی، بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی و جنسی داشته باشد. با این حال، توصیه می‌شود قبل از مصرف جینسنگ، با پزشک خود مشورت کنید تا از دوز مناسب و تأثیرات آن آگاه شوید. برای مطالعه بیشتر راجع به طریقه مصرف جینسنگ برای مشکلات نعوظ به این مقاله مراجعه نمایید.

مطالعات دانشمندان در رابطه با اثرات مصرف جینسنگ قرمز کره‌ای و اختلالات جنسی

مطالعات مختلف نشان می‌دهند که استفاده از جینسنگ می‌تواند در درمان انزال زودرس مؤثر باشد. در یک مطالعه که در مجله Urology منتشر شد، ترکیب جینسنگ کره‌ای با دیگر داروهای گیاهی به صورت موضعی، یک ساعت قبل از رابطه جنسی، تأثیرات مثبتی در تأخیر انزال و افزایش رضایت دو طرف به دنبال داشت.

در مطالعه دیگری که در مجله International Journal of Impotence Research منتشر شد، 119 مرد با اختلال نعوظ خفیف تا متوسط، روزانه 1200 میلی‌گرم عصاره جینسنگ کره‌ای یا دارونما به مدت هشت هفته مصرف کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که گروه مصرف‌کننده جینسنگ بهبود قابل توجهی داشتند و این عصاره به عنوان یک درمان ایمن و مؤثر برای اختلالات جنسی تأیید شد.

در یک تحقیق دیگر که در Asian Journal of Andrology منتشر شد، 143 مرد مبتلا به اختلال نعوظ روزانه دو بار 1000 میلی‌گرم جینسنگ پاناکس یا دارونما مصرف کردند. گروهی که جینسنگ مصرف کرده بودند، بهبود قابل توجهی در عملکرد نعوظ و رضایت جنسی نشان دادند.

تاثیر جینسنگ بر افزایش میل جنسی

اگر به دنبال افزایش میل جنسی خود هستید، جینسنگ می‌تواند یک انتخاب عالی برای شما باشد. این گیاه با تحریک سیستم هورمونی و عصبی، باعث افزایش سطح هورمون‌های مرتبط با تولید مثل در بدن شما می‌شود. همچنین، ترکیبات فعال موجود در جینسنگ می‌توانند با تقویت انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و استیل‌کولین، میل جنسی شما را بهبود بخشند.

خواص جینسنگ برای زنان

اختلالات عملکرد جنسی زنان، به‌ویژه در دوران میانسالی، می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی زنان بگذارند. جینسنگ می‌تواند در بهبود عملکرد جنسی زنان نیز مؤثر باشد. بسیاری از زنان در دوران یائسگی با کاهش عملکرد جنسی مواجه می‌شوند. در یک مطالعه قدیمی، اثرات جینسنگ قرمز کره‌ای بر زنان یائسه بررسی شد و نتایج نشان داد که مصرف این مکمل بهبود قابل توجهی در عملکرد جنسی زنان به همراه داشت.

یک مطالعه دیگر در سال ۲۰۲۰ نشان داد که اگرچه جینسنگ نتواسته علائم یائسگی را تسکین دهد، اما عملکرد جنسی این زنان به طور قابل توجهی بهبود یافت. برای مطالعه بیشتر راجع به خواص جینسنگ برای زنان به این مقاله مراجعه نمایید.

مقدار مناسب مصرف جینسنگ چقدر است؟

دوز مناسب جینسنگ بسته به نوع آن و برند مکمل‌های مختلف متفاوت است. در اغلب مطالعات، دوز مصرفی از 1000 میلی‌گرم در روز آغاز شده و نتایج مثبتی به همراه داشته است. با این حال، بهتر است شما همیشه دستورالعمل‌های روی برچسب محصول را دنبال کنید وبا پزشک مشورت کنید.

یکی از با کیفت ترین و موثرترین جینسنگ های موجود در بازار ، جنسیگ سمانیک است که به صورت پودر در ساشه  تولید می‌شود. این  محصول دارای  مرغوب ترین جینسنگ قرمز موجود در دنیاست  که به صورت مستقیم از شرکت از شرکت کره ای “Ilhwa“ وارد می‌شود که این شرکت از قدیمی‌ترین و بزرگ‌ترین شرکت‌های تولید جینسنگ در دنیا می‌باشد و موفق به تولید محصولی شدند که نسبت به سایر جینسنگ‌های دنیا ۴ برابر سریع‌تر جذب می‌شود و همچنین میزان جذب ۱۵ برابربیشتر دارد که این موضوع در اثرگذاری این مکمل بسیار حائز اهمیت است. همچنین جینسنگ قرمز کره‌ای به کار رفته در این محصول، 6 ساله می‌باشد و یکی از بهترین و گران‌ترین جینسنگ‌های آسیای دور به شمار می‌رود.

عوارض مصرف بیش از حد جینسنگ

بر اساس بررسی‌های منتشر شده در British Medical Journal Clinical Evidence Review، جینسنگ یک داروی سنتی است که در دوزهای معمول، عوارض جانبی کمی دارد. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارضی مانند سردرد، مشکلات گوارشی و یبوست مشاهده شود. همچنین، جینسنگ می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است پیش از شروع مصرف جینسنگ با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

سوالات متداول درباره جینسنگ و عملکرد جنسی

آیا جینسنگ برای بهبود اختلال نعوظ موثر دارد؟

بله، جینسنگ قرمز کره‌ای، در بهبود اختلالات نعوظی در آقایان موثر است.

آیا جینسنگ قرمز باعث افزایش باروری در مردان می‌شود؟

بله، مصرف جینسنگ قرمز کره‌ای، منجر به افزایش تعداد اسپرم و بهبود حرکت اسپرم می‌شود.

تاثیر جینسنگ قرمز کره‌ای بر افزایش میل جنسی در خانم‌ها و آقایان چیست؟

بله، مصرف جینسنگ قرمز کره‌ای، منجر به بهبود میل جنسی در خانم‌ها و آقایان می‌شود و رضایت طرفین را بالا می‌برد.

بهترین مقدار مصرف روزانه جینسنگ قرمز کره‌ای چقدر است؟

عموما دوز 1000 تا 2000 میلیگرم عصاره جینسنگ قرمز کره‌ای، برای مصرف در طول روز مناسب است.

نتیجه‌گیری

با گذشت بیش از 5000 سال از ثبت خواص جینسنگ در داروشناسی چینی، شواهد مدرن همچنان نشان می‌دهند که این گیاه می‌تواند تأثیرات مثبتی در بهبود عملکرد جنسی داشته باشد. اگر شما از مشکلات خفیف تا متوسط مرتبط با عملکرد جنسی رنج می‌برید و به دنبال یک روش طبیعی، سنتی و ایمن هستید، مصرف مکمل جینسنگ ممکن است برای شما مناسب باشد. فراموش نکنید که برای مصرف آن، با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.

منابع

• Borrelli F, et al. (2018). Herbal dietary supplements for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis.
• Davis MP, et al. (2019). Ginseng: A qualitative review of benefits for palliative clinicians.
• Gao JL, et al. (2013). Ginseng saponin metabolite 20(S)-protopanaxadiol inhibits tumor growth by targeting multiple cancer signaling pathways.
• Hong B, et al. (2002). A double-blind crossover study evaluating the efficacy of Korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: a preliminary report.
• Oh KJ, et al. (2010). Effects of Korean red ginseng on sexual arousal in menopausal women: Placebo-controlled, double-blind, crossover clinical study.
• Effects of Korean ginseng berry extract on sexual function in men with erectile dysfunction: a multicenter, placebo-controlled, double-blind clinical study – PubMed
• Effects of tissue-cultured mountain ginseng (Panax ginseng CA Meyer) extract on male patients with erectile dysfunction – PubMed
• Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review – PubMed