آیا یائسگی باعث ریزش مو می‌شود؟
یائسگی از فرآیندهای طبیعی زندگی زنان است که برای آنان اتفاق می‌افتد. این اتفاق می‌تواند تغییرات متعددی در بدن زنان از تعریق شبانه گرفته تا گرگرفتگی و بی‌خوابی ایجاد کند. اما باید دید که آیا یائسگی باعث ریزش مو می‌شود؟ این سوالی است که در این مقاله به آن پاسخ خواهیم داد.
ریزش مو در زنان گاهی می‌تواند پیامد طبیعی افزایش سن باشد. به عنوان مثال تصور می‌شود که 40 درصد یا بر اساس برخی تخمین‌ها تا 70 درصد از زنان بالای 70 سال، طاسی سر با الگوی زنانه را تجربه می‌کنند. این مورد شایع‌ترین نوع ریزش مو است و تصور می‌شود شما نیز این مورد را در ژن‌های خود دارید و به ارث برده‌اید.
اما اگر در حوالی دوران پیش از یائسگی، یائسگی یا پس از آن ریزش مو را تجربه می‌کنید، باید بدانید که تغییرات ایجاد شده در اثر فرآیند یائسگی عامل این ریزش مو است. در این مقاله در مورد یائسگی و علائم آن و ارتباط بین یائسگی و ریزش مو در زنان مطالبی را ارائه می‌کنیم. با ما همراه باشید.
تحقیقات کمی درباره‌ی ارتباط بین یائسگی و ریزش مو انجام شده اما شواهد و تجربیات زنان نشان می‌دهد یائسگی باعث باعث نازک شدن و و ریزش مو می‌شود که علت این مسئله تغییرات هورمونی و کاهش میزان هورمو‌های استروژن و پروژسترون است.
یائسگی چیست؟
در مقالات قبلی به‌طور مفصل‌تر درباره‌ی یائسگی و علائم آن مطالبی ارائه کردم. اما در این مقاله نیز به‌طور خلاصه به آن می‌پردازم. یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که پریود شدن شما برای همیشه متوقف شود و در این حالت دیگر نمی‌توانید باردار شوید. این مسئله به‌دلیل کاهش سطح هورمون‌ها از جمله استروژن اتفاق می‌افتد و معمولا در سنین بین 45 تا 55 سالگی رخ می‌دهد.
گاهی اوقات ممکن است یائسگی زودتر زمان طبیعی خودش اتفاق بیافتد. این مسئله می‌تواند در اثر مسائل پزشکی مانند عمل هیسترکتومی ( عمل برداشتن رحم )، درمان سرطان ( شیمی درمانی ) یا به دلایل ژنتیکی و آن‌چه در ژن‌های شما نهفته است اتفاق بیافتد.
یائسگی در مراحل مختلفی اتفاق می‌افتد. اولین مرحله «قبل از یائسگی» است. این مرحله قبل از توقف پریود شدن اتفاق می‌افتد. ممکن است در این مرحله علائمی مانند نوسانات خلقی، گرگرفتگی، مه مغزی، اضطراب و سیکل‌های پریود نامنظم را تجربه کنید.
ممکن است سال‌ها طول بکشد تا پریودهای شما به‌طور کامل متوقف شود. در صورت متوقف شدم کامل پریودها شما وارد مرحله‌ی یائسگی خواهید شد. یائسگی می‌تواند از نظر جسمی و ذهنی چالش برانگیز باشد، اما خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کاهش و مدیریت علائم طولانی مدت آن انجام دهید.
آیا یائسگی باعث ریزش مو می‌شود؟
تحقیقات زیادی در مورد ارتباط بین ریزش مو و یائسگی انجام نشده است. با این‌حال، گزارش‌های زیادی مبنی بر اینکه زنان متوجه شده‌اند که موهایشان در دوران یائسگی تغییر می‌کند، از جمله نازک شدن موها و ریزش مو در هنگام دوش گرفتن یا هنگام برس زدن، وجود دارد.
ریزش مو در حوالی یائسگی احتمالاً به دلیل تغییر سطح هورمون‌ها و تولید کمتر استروژن و پروژسترون در بدن زنان ایجاد می‌شود. این دو هورمون موهای شما را سالم نگه می‌دارند و باعث می‌شوند موهای شما سریع‌‍تر رشد کنند و همچنین به ماندن بیشتر موها روی سر کمک می‌کنند. بنابراین هنگامی‌که سطح این دو هورمون کاهش یابد، موها بسیار کندتر رشد می‌کنند و در برخی از زنان موها نازک می‌شوند و می‌ریزند.
سایر علل ریزش مو در زنان در دوران یائسگی
باید بدانید که عوامل متعددی می‌توانند باعث ریزش مو در زنان شود. ممکن است در هنگام یائسگی ریزش مو را تجربه کنید اما دلیل آن به مسئله‌ی دیگری مربوط باشد. در جدول زیر سایر علل ریزش مو آورده شده است:
|
علت |
توضیحات |
|
ژنتیک |
طاسی با الگوی زنانه مسئله‌ای است که در ژن‌ها نهفته است و بسیار از زنان آن را تجربه خواهند کرد. |
|
سایر تغییرات هورمونی |
این مسئله ممکن است بعد از بارداری و زایمان یا در اثر مشکلات تیروئید ایجاد شود. |
|
شرایط پزشکی |
برخی از ویروس‌ها می‌توانند باعث ریزش مو شوند. همچنین مشکلات مربوط به سیستم ایمنی و عفونت‌های روی پوست سر می‌توانند باعث ریزش مو شوند. |
| دارو و اشعه |
درمان سرطان، افسردگی، آرتریت و بسیاری از شرایط دیگر می‌تواند باعث ریزش مو شود. |
|
استرس |
گاهی اوقات افرادی که یک تجربه بسیار استرس‌زا را پشت سر می‌گذارند، متوجه می‌شوند که موهایشان ماه‌ها بعد می‌ریزد. |
|
مدل مو |
مدل‌های موی سفت مانند دم اسبی یا بافته می‌تواند فولیکول‌های موی شما را بکشد و باعث نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی شود. |
ریزش مو در دوران یائسگی در کجا ممکن است رخ دهد؟
جایی که ریزش مو رخ می‌دهد، بستگی به نوع ریزش موی شما دارد. اما اگر نازک شدن موها را تجربه می‌کنید که ناشی از تغییرات هورمونی یائسگی است، نازک شدن و ریزش می‌تواند در جلو، پهلوها و گاهی اوقات بالای سر رخ دهد.
درمان ریزش مو برای زنانی که در دوران یائسگی هستند
در هر برهه از زندگی‌تان که ریزش مو را تجربه کردید، به‌خصوص اگر ریزش مو ناگهانی باشد، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. پزشک بهترین انتخاب‌ها را درمورد راه‌کارهای موجود برای بهبود ریزش موی شما پیشنهاد خواهد کرد.
برخی از درمان‌ها/ تغییرات شیوه زندگی که ممکن است پزشک شما برای درمان ریزش مو پیشنهاد کند عبارتند از:
- داروی ریزش مو: در زنان بهترین درمان استفاده از لوسیون‌ها یا شاکپوهای حاوی ماینوکسیدیل است.
- کاهش استرس: گاهی اوقات اضطراب و شوک/ استرس شدید می‌تواند باعث ریزش مو شود. سعی کنید با انجام یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی استرس خود را مدیریت و کنترل کنید.
- ورزش منظم: ورزش منظم می‌تواند به کاهش استرس و حفظ وزن در محدوده‌ی سالم کمک کند.
- رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت تمام قسمت‌های بدن دارد؛ از جمله سلامت موها. داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی که از طریق آن ویتامین‌ها و موارد معدنی به بدن برسد بسیار حائز اهمیت است. مواد غذایی مفید برای سلامت موها عبارتند از: غذاهای غنی از آهن، اسیدهای چرب، ویتامین D و اسید فولیک مانند ماهی‌های چرب، گوشت قرمز و لوبیا.
سخن پایانی؛ آیا یائسگی باعث ریزش مو می‌شود؟
هرچند تحقیقات زیادی در مورد ارتباط بین یائسگی و ریزش مو انجام نشده است اما؛ شواهد نشان می‌دهد زنان در دوران یائسگی نازک شدن و ریزش مو را تجربه می‌کنند. مواجه شدن با ریزش مو در این دوران پر اضطراب خود می‌تواند بر میزان استرس و اضطراب شما بیافزاید. پیشنهاد می‌کنم اگر در دوران یائسگی هستید و علائم آن از جمله ریزش مو را تجربه می‌کنید، حتما با یک پزشک مشورت کنید.
منبع
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.