بهترین ماسک برای منافذ باز پوست چیست؟
- 8 آبان 1404
- دسته بندی: پوست، مو و زیبایی
- بدون دیدگاه
تأیید شده توسط پزشکان متخصص سمانیک
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان سمانیک مشاوره بگیرید.
میزان نمایان بودن منافذ پوست شما بسته به نوع پوست متفاوت میباشد. برخی روشهای خانگی مانند استفاده از محصولات پوستی مبتنی بر آب میتوانند به کاهش ظاهر منافذ بزرگ کمک کنند.
دو نوع منفذ در پوست وجود دارد: یک نوع چربی طبیعی پوست (سبوم) را آزاد میکند و نوع دیگر عرق بدن را آزاد میکند. گاهی اوقات منافذی که چربی آزاد میکنند ممکن است بزرگتر به نظر آیند. از بین بردن کامل منافذ امکانپذیر نیست اما با روشهای خانگی میتوانید ظاهر آنها را بهبود بخشید، از جمله استفاده از ماسک برای منافذ باز پوست، محصولات با بیس آب، ماسک خاک رس و عدم قرار گرفتن بیش از اندازه در زیر آفتاب.
درمان قطعی منافذ باز صورت خانگی
1-استفاده از محصولات مرطوبکننده مناسب
محصولات مرطوبکننده حاوی ترکیبات مختلفی هستند و برخی از آنها روغن دارند. آکادمی آمریکایی پوست توصیه میکند که کسانی که پوست چرب و پراز منافذ دارند از محصولات بدون روغن و مبتنی بر آب استفاده کنند. اگر پوست چربی دارید محصولاتی که حاوی رطوبتگیر یا هیومکتانت هستند، مانند عسل و اوره برای شما مناسبترند.
محصولات حاوی روغن مثل وازلین و روغن نارگیل پوست را مرطوب میکنند اما ممکن است برای پوستهای چرب و با منافذ بزرگ مناسب نباشند زیرا تجمع چربی باعث میشود منافذ بزرگتر شوند.
2-شستوشوی صورت صبح و شب
شستوشوی صورت پایهایترین روش مراقبت از پوست است. توصیه میشود که موار زیر را انجام دهید:
- صورت خود را حداکثر دو بار در روز بشویید و بعد از تعریق زیاد یا ورزش شستوشوی بهتری انجام دهید.
- از آب ولرم و پاککنندههای ملایم استفاده کنید و با انگشتان تمیز آن را به آرامی روی پوست بمالید
- از مالش شدید پوست خودداری کنید و صورت را با حولهای تمیز و نرم به آرامی خشک کنید
این کار کمک میکند چربی و آلودگیها از منافذ پاک شود و منافذ کوچکتر شوند.
3-لایهبرداری و ماسک برای پوست چرب و منافذ باز
اگر پوست چربی دارید لایهبرداری منظم به شما کمک میکند سلولهای مرده چربی اضافی و آلودگیها از منافذ پاک شوند. محصولات حاوی اسیدهای بتاهیدروکسی (مثل سالیسیلیک اسید) یا پلیهیدروکسی (مثل لاکتوبیونیک اسید و گلوکونولاکتون) مناسب هستند همچنین برای پوستهای حساس اسید ماندلیک توصیه میشود.
استفاده از ماسک خاک رس یک یا دو بار در هفته نیز به حذف چربی اضافی کمک میکند.
بهتر است ماسک خاک رس و لایهبرداری در روزهای متفاوت انجام شود تا از تحریک پوست جلوگیری شود. تحریک پوست نیز میتواند باعث شود منافذ بزرگتر دیده شوند و جوش بزنید .
4-مرطوب کردن روزانه و استفاده از ضدآفتاب
مرطوب کردن پوست چرب با مرطوبکننده بدون چربی باعث میشود چربی غدد سباسه بهتر به عمق پوست نفوذ کند و منافذ سطحی مسدود نشوند.
همچنین محافظت از پوست در برابر آفتاب ، با ضدآفتاب حداقل SPF 30، استفاده از کلاه لبهدار و ماندن در سایه، از کاهش الاستیسیته پوست جلوگیری کرده و به کمتر دیده شدن منافذ پوست کمک میکند.
5-پاک کردن آرایش و مراقبتهای کلی پوست
دقت کنید همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید تا منافذ مسدود نشوند. استفاده از دستمالهای مرطوب پاککننده میتواند در مواقع اضطراری مفید باشد.
6-سبک زندگی سالم
برای حفظ سلامت کلی پوست ، تغذیه سالم ، مصرف آب کافی و ورزش منظم اهمیت دارد. ورزش جریان خون را افزایش میدهد و رنگ و شادابی پوست را بهبود میبخشد اما بعد از تعریق حتما باید پوست خود را بشورید.
دلایل بزرگ شدن منافذ و گزینههای درمانی دیگر
منافذ به دلیل فعالیت غدد سباسه، کاهش الاستیسیته پوست و انسداد فولیکولهای مو بزرگ میشوند. تجمع چربی و آلودگی باعث کشیده شدن منافذ میشود و ممکن است جوش ایجاد کند. اندازه منافذ بیشتر جنبه زیبایی دارد و مشکل سلامتی ایجاد نمیکند.
متخصص پوست ممکن است روشهایی مانند میکرونیدلینگ را برای بهبود ظاهر منافذ و جای جوش توصیه کند. این روش با ایجاد میکروصدمات روی پوست، واکنش ترمیمی پوست را تحریک کرده و ظاهر منافذ را کاهش میدهد.
ماسک خانگی برای منافذ باز پوست
جو دوسر و جوش شیرین خاصیت لایهبرداری دارند و میتوانند سلولهای مرده پوست و منافذ پوست را پاکسازی کند.
مواد مورد نیاز برای ماسک جو دوسر :
- ۲ قاشق چایخوری جو دوسر
- ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین
طرز تهیه و استفاده:
جو دوسر و جوش شیرین را در ظرفی با هم مخلوط کنید و بهآرامی چند قطره آب اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند.
خمیر بهدستآمده را به شکل دورانی و ملایم روی صورت ماساژ دهید و اجازه دهید خشک شود.
سپس صورت را با آب گرم بشویید و در پایان از یک مرطوبکننده مناسب پوست استفاده کنید تا نرمی و رطوبت پوست حفظ بشود .
این ماسک خانگی ساده میتواند به شفافتر شدن پوست و کوچکتر دیده شدن منافذ پوست شما کمک کند
درمان خانگی منافذ باز پوست
یک روش سریع برای کاهش التهاب و بهبود ظاهر جای جوشهای صورت استفاده از ماسک خاک رس است.در یک مطالعه بالینی در سال ۲۰۱۲ مشاهده شد که زمانیکه شرکتکنندگان دو بار در هفته از ماسک خاک رس ترکیبشده با روغن جوجوبا استفاده کردند ظاهر ضایعات آکنه تا حدود ۵۴ درصد کاهش یافت.
ماسکهای خاک رس همچنین با خشککردن چربیهای تجمعیافته در عمق منافذ و جذب ناخالصیها به کوچکتر دیدهشدن منافذ پوست کمک میکنند. هنگام خشک شدن ماسک این ناخالصیها به آن میچسبند و از سطح پوست خارج میشوند.
توصیه میشود برای داشتن پوستی تمیزتر و صافتر دو تا سه بار در هفته از ماسک خاک رس بهعنوان بخشی از برنامه پاکسازی صورت خود استفاده کنید .
ماسک قهوه برای منافذ باز صورت
یکی دیگر از ماسکهای کمک کننده در بهبود منافذ باز صورت ماسک قهوه میباشد. ماسک قهوه میتواند پوست را لایهبرداری کند در نتیجه منافذ باز پوست پاکسازی شده و کوچکتر میشوند.
سوالات متداول
آیا میتوان منافذ پوست را بست؟
خیر اما میتوان ظاهر پوست را بهبود بخشید و کمک به کوچک کردن منافذ کرد. با شستوشوی دو بار در روز، استفاده از مرطوبکننده بدون روغن و ماسک خاک رس دو بار در هفته
آیا ویتامین سی باعث کوچک شدن منافذ پوست میشود؟
مطالعات نشان دادهاند که فرمول موضعی ویتامین سی میتواند ظاهرمنافذ پوست و علایم پیری را بهبود دهد.
آیا رتینول اندازه منافذ را کاهش میدهد؟
استفاده از رتینول با غلظت بالا میتواند ظاهر منافذ را بهبود بخشد.و منافذ زا کوچکتر کند.
نتیجه گیری
با رعایت روتین منظم مراقبت از پوست و استفاده از روشهای خانگی مناسب مانند شست و شو و پاکسازی پوست و استفاده از ماسکهای خانگی میتوانید منافذ بزرگ پوست را بهبود دهید و سلامت پوست خود را برگردانید. اگر این روشها موثر نبودند مراجعه به پزشک یا متخصص پوست برای راهنمایی بیشتر توصیه میشود.
منابع
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12315
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.120868