روش های از بین بردن جوش در ۵ دقیقه

با توجه به اینکه جوش‌ها شایع‌ترین مشکل پوستی هستند، جای تعجب نیست که اغلب در نامناسب‌ترین زمان‌ها ظاهر می‌شوند. روز قبل از مصاحبه شغلی ، دقیقاً قبل از یک مراسم خاص، یا درست هنگام عکس‌برداری خانوادگی. همه ما این شرایط را تجربه کرده‌ایم. اما اگرچه جوش‌ها پیچیده‌تر از چیزی هستند که قبلاً تصور می‌شد، مجبور نیستیم تا زمان از بین رفتن خودبه‌خودی آنها، با لکه‌های قرمز پوستی کلنجار برویم.

هرچند از بین بردن کامل جوش در ۵ دقیقه غیرممکن است، اما راه‌های سریعی وجود دارد که می‌تواند التهاب، قرمزی و درد آن را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. در این مقاله، راه‌های فوری مانند استفاده از یخ، خمیر آسپرین و درمان‌های موضعی را بررسی می‌کنیم که در کمترین زمان جوش را تسکین می‌دهند. پس اگر به دنبال راهکارهای اورژانسی برای بهبود سریع جوش هستید، این مطلب دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. با من همراه باشید.

روش های از بین بردن جوش در 5 دقیقه

۱- یخ را روی جوش بگذارید

اولین قدم برای آرام کردن یک جوش ملتهب و دردناک، استفاده از یخ است. چند تکه یخ را در یک پارچه بپیچید و به مدت ۳ تا ۴ دقیقه روی ناحیه ملتهب فشار دهید. این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید تا پوست تسکین یابد و تورم کاهش پیدا کند.

۲- خمیر آسپرین له‌شده را روی جوش بمالید

آسپرین حاوی اسید سالیسیلیک است که در از بین بردن چربی اضافه و سلول‌های مرده پوست بسیار مؤثر است. یک یا دو قرص آسپرین را له کنید و با چند قطره آب مخلوط کرده تا خمیری تشکیل شود. سپس این خمیر را مستقیماً روی جوش بمالید. این کار باعث کاهش تورم، قرمزی و درد جوش می‌شود. خمیر را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی جوش نگه دارید و سپس با آب گرم کاملاً بشویید.

۳- از درمان‌های موضعی آکنه بدون نسخه (OTC) استفاده کنید

هنگام انتخاب محصولات بدون نسخه، می‌توانید گزینه‌ها را با توجه به دو ماده مهم موجود در بسیاری از داروهای آکنه محدود کنید. اسید سالیسیلیک یکی از این مواد است. ماده مهم دیگر بنزوئیل پراکسید است که علاوه بر کاهش چربی و حذف سلول‌های مرده پوست، به از بین بردن باکتری‌های عامل جوش نیز کمک می‌کند. هر دو این مواد ایمن هستند و به روش‌های مشابهی عمل می‌کنند، اما انتخاب محصول و دفعات استفاده از آن به نوع پوست شما بستگی دارد.

توجه کنید که هم اسید سالیسیلیک و هم بنزوئیل پراکسید اثر خشک‌کنندگی دارند. استفاده بیش از حد از این محصولات یا ترکیب آنها با برخی محصولات دیگر ممکن است باعث تحریک پوست شود. فقط محصولاتی که حاوی ۰.۵ تا 2 ٪ اسید سالیسیلیک هستند توصیه می‌شوند. همچنین در صورت استفاده از بنزوئیل پراکسید، باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید. در استفاده از هر محصول جدید احتیاط کنید و از مصرف بیش از حد لازم بپرهیزید.

۴- از محصولات آرایشی حاوی اسید سالیسیلیک برای پوشاندن جوش‌ها استفاده کنید  

ما نمی‌توانیم فقط به دلیل داشتن جوش در خانه بمانیم. خوشبختانه محصولات آرایشی متعددی وجود دارند که می‌توانند به ما کمک کنند جوش‌ها را به‌طور ایمن بپوشانیم و همزمان با آنها مقابله کنیم. مانند درمان‌های موضعی آکنه، در محصولاتی مانند فونداسیون، پودر صورت و کانسیلرها نیز باید به دنبال مواد کلیدی باشید.

۵- مواد آرایشی مخصوص پوست مستعد آکنه

آرایش مخصوص پوست مستعد آکنه معمولاً حاوی موادی مشابه درمان‌های بدون نسخه است. یکی از رایج‌ترین این مواد، اسید سالیسیلیک است. فونداسیون‌های ضد آکنه حاوی اسید سالیسیلیک، پوششی طبیعی برای جوش‌ها فراهم می‌کنند و همزمان با آکنه‌های موجود مبارزه کرده و از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کنند. برندهای بزرگی مانند نوتروژینا و کلینیک چنین محصولاتی را ارائه می‌دهند. سایر مواد رایج شامل گوگرد (که مانند اسید سالیسیلیک چربی را کاهش داده و منافذ را باز می‌کند) و هیالورونیک اسید (که اثر خشک‌کنندگی سایر مواد را خنثی کرده و رطوبت پوست را حفظ می‌کند) هستند.

۶- اصطلاح کلیدی در یافتن محصولات آرایشی ضد آکنه  

هنگام انتخاب آرایش برای پوشاندن جوش‌ها یا جلوگیری از بروز آنها، به دنبال عبارت غیرکومدوژنیک (noncomedogenic) روی برچسب محصول باشید. از نظر پزشکی، جوش یک کمدون (منفذ مسدودشده) است. محصولاتی که احتمال مسدود کردن منافذ را دارند (مانند برخی روغن‌ها) کومدوژنیک هستند، در حالی که محصولاتی که منافذ را مسدود نمی‌کنند غیرکومدوژنیک محسوب می‌شوند. خوشبختانه با تنوع محصولات موجود، می‌توانید گزینه مناسب پوست خود را پیدا کنید. سایر اصطلاحات مفید شامل هایپوآلرژنیک (برای پوست‌های حساس) و آزمایش‌شده بالینی (محصولات تست‌شده توسط متخصصان پوست) هستند.

متن انگلیسی این بخش به شرح زیر است:

Top Term to Look for in Acne-Fighting Makeup: In choosing makeup to cover pimples or to keep skin clear when pimples have abated, one property you should always look for on the label is noncomedogenic. Medically speaking, a pimple is a “comedo (plural, comedones),” meaning a clogged pore. Products likely to clog pores, such as certain oils, are “comedogenic,” and those that don’t clog pores are “noncomedogenic.” Fortunately, with so many products to choose from, you should be able to find one that is suitable for your skin. Other terms to look for are hypoallergenic, which may help with sensitive skin, and “clinically tested” for products that have been tested by dermatologists before coming to market

 

ترجمه این بخش به شرح زیر است:

بهترین اصطلاحی که باید در لوازم آرایشی ضد آکنه جستجو کنید: در انتخاب لوازم آرایش برای پوشاندن جوش‌ها یا شفاف نگه داشتن پوست پس از فروکش کردن جوش‌ها، یکی از ویژگی‌هایی که همیشه باید روی برچسب به آن توجه کنید، «غیرکومدوژنیک» است. از نظر پزشکی، جوش یک «کومدو (جمع کومدون)» است، به معنی منافذ مسدود شده. محصولاتی که احتمالاً منافذ را مسدود می‌کنند، مثل برخی روغن‌ها، «کومدون‌زا» هستند و محصولاتی که منافذ را مسدود نمی‌کنند، «غیرکومدون‌زا» هستند. خوشبختانه، با وجود محصولات بسیار زیاد برای انتخاب، باید بتوانید محصولی را پیدا کنید که برای پوست شما مناسب باشد. اصطلاحات دیگری که باید بر روی برچسب محصولات، به دنبال آن‌ها بگردید، «ضد حساسیت» است که ممکن است به پوست‌های حساس کمک کند و «آزمایش بالینی» برای محصولاتی است که قبل از عرضه به بازار توسط متخصصان پوست آزمایش شده‌اند.

۷- از ماسک صورت مخصوص آکنه استفاده کنید

امروزه ماسک‌های صورت متنوعی در بازار وجود دارد که بسیاری از آنها مخصوص مقابله با جوش‌ها هستند. باز هم در ترکیبات این ماسک‌ها موادی مانند اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید را خواهید دید که مستقیماً با باز کردن منافذ و کاهش التهاب با آکنه مبارزه می‌کنند. ماده دیگری که به روشی مشابه عمل می‌کند گوگرد است. گوگرد ممکن است شما را به یاد کبریت، چشمه‌های آب گرم و بوی تخم‌مرغ بیندازد، اما برای درمان جوش‌ها (به‌ویژه موارد خفیف) نیز استفاده می‌شود و اغلب در ماسک‌های صورت یافت می‌شود. گوگرد ملایم‌تر از اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید است و برای پوست‌های حساس گزینه بهتری محسوب می‌شود.

در انتخاب ماسک صورت ضد آکنه، به دنبال عباراتی مانند لایه‌بردار و ضدالتهاب باشید. بسته به نوع پوست خود، می‌توانید از محصولاتی با ویژگی‌های آرام‌بخش، مرطوب‌کننده، تسکین‌دهنده، سم‌زدا، آنتی‌اکسیدان یا ضدباکتری استفاده کنید. بسیاری از ماسک‌ها حاوی ترکیبات گیاهی مانند روغن درخت چای یا چای سبز هستند که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.

۸- تزریق کورتیزون برای از بین بردن سریع جوش

برای جوش‌های بزرگ و ملتهب، درمان‌های بدون نسخه ممکن است کافی نباشند. در این صورت، بهترین راه‌حل تزریق کورتیزون مستقیماً به کیست جوش است. این تزریق با یک سوزن بسیار نازک انجام می‌شود و بافت متورم جوش را کوچک می‌کند، التهاب را کاهش داده و به بهبود سریع‌تر جوش کمک می‌کند. یک متخصص پوست می‌تواند این روش را به سرعت و به راحتی انجام دهد و شما ظرف ۲۴ ساعت بهبود قابل‌ملاحظه‌ای را مشاهده خواهید کرد.

راهکارهای پیشگیری از جوش

ترکیب مراقبت موضعی + مکملهای پوستی + سبک زندگی سالم بهترین نتیجه را در پیشگیری از جوش و جای جوش دارد.

۱- سبک زندگی سالم

• رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان (میوه‌ها، سبزیجات، مغزها)
• کاهش مصرف شیرینیجات و لبنیات پرچرب
• خواب کافی (۷-۸ ساعت در شب)
• مدیریت استرس با ورزش و تکنیکهای آرامش‌بخش

۲- مراقبتهای پوستی اصولی

• پاکسازی ملایم با شوینده‌های غیرکومدوژنیک
• استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF+30
• اجتناب از دستکاری جوشها

۳- استفاده از مکمل

مصرف منظم این مکمل‌ها (ترجیحاً با مشورت پزشک) می‌تواند به مرور زمان پوستی شفافتر و مقاومتر برای شما به ارمغان بیاورد.

سلناک پلاس

• حاوی سلنیوم (کاهش التهاب)
• ان-استیل سیستئین (سمزدایی پوست)
• عصاره خار مریم (پاکسازی کبد)

زینک پلاس (روی + ویتامینC)

• روی: تنظیم ترشح چربی پوست
• ویتامینC: تولید کلاژن و روشن‌کنندگی

امگا 3 با ویتامینE

• کاهش التهابات پوستی
• حفظ رطوبت و انعطافپذیری پوست

سوالات متداول

تجربه بیماران

حمیدرضا، ۲۴ ساله: جوش بزرگ روی پیشانی‌ام را با کمپرس یخ + پماد بنزوئیل پراکسید در ۳ ساعت کوچک کردم. واقعاً معجزه کرد.

نیلا، ۱۹ ساله: تزریق کورتیزون را امتحان کردم. باورنکردنی بود. جوش زیر چانه‌ام که یک هفته بود درد می‌کرد، فردا صبح کاملاً صاف شد.

کامران، ۳۰ ساله: همیشه قبل از مصاحبه‌ها به دلیل استرس جوش می‌زنم. ایندفعه ماسک گوگرد و کانسیلر سالیسیلیک‌دار نجاتم داد.

مهتاب، ۲۷ ساله: اشتباه کردم و جوش صورتم را فشار دادم. عفونت کرد و مجبور شدم آنتی‌بیوتیک مصرف کنم. توصیه می‌کنم صبر کنید.

رضا، ۲۲ ساله: شب قبل از عروسی خواهرم، با خمیر آسپرین جوش گونه‌ام را نصف شب درمان کردم. قرمزی آن خیلی کم شد.

جمع‌بندی

اگرچه از بین بردن جوش در ۵ دقیقه غیرممکن است، اما با روش‌هایی مثل یخ، آسپرین موضعی، پمادهای ضدآکنه و تزریق کورتیزون می‌توانید التهاب را به‌سرعت کاهش دهید.

یادتان باشد:

• جوش‌ها را فشار ندهید.
• آرایش غیرکومدوژنیک استفاده کنید.
• برای جوش‌های شدید به متخصص پوست مراجعه کنید.

منبع

6 Ways to Get Rid of Pimples Fast | Saguaro Dermatology