کاهش و درمان علائم خستگی با مصرف جینسنگ
جینسنگ و رفع خستگی مزمن
خستگی مزمن یک پدیده فیزیولوژیک پیچیده است که منجر به عدم توانایی بدن در حفظ عملکرد خود در سطح نرمال می‌شود و یا شدت فعالیت منظم یک یا چند اندام پس از ورزش کاهش پیدا می‌کند.
میلیون‌ها نفر از افرادی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند از خستگی رنج می‌برند.
خستگی یک علامت پیچیده و چند بعدی با دلایل ناشناخته، با شدت متغیر در بین افراد، و اثرات منفی بر حوزه های مختلف زندگی روزمره است.
بسیاری از بیماران که از خستگی شکایت دارند، از درمان‌های گیاهی استفاده می‌کنند. جینسنگ یکی از پرمصرف‌ترین این درمان‌هاست زیرا اعتقاد بر این است که انرژی و سلامت جسمی و روانی را بهبود می‌بخشد.
مطالعات متعددی در این زمینه بررسی شده که یافته‌های این مطالعات از ایمنی و اثربخشی جینسنگ در درمان خستگی ناشی از بیماری‌های مزمن حمایت می‌کند.
جینسنگ یک درمان امیدوارکننده برای خستگی است. هم جینسنگ آمریکایی و هم آسیایی ممکن است درمان مناسبی برای خستگی در افراد مبتلا به بیماری مزمن باشد.
در یک مطالعه به بررسی استفاده از عصاره‌ی جینسنگ کره‌ای در افراد دارای سندرم خستگی مزمن پرداخته شد. در این مطالعه 188 نفر روزانه و به مدت 1 ماه از مکمل جینسنگ استفاده کردند. در پایان مطالعه ، 60.1% از شرکت‌کنندگان خود را بهبود یافته و 13.3% خود را بسیار بهتر از قبل ارزیابی کردند.
نتایج یک بررسی دیگر بر روی مدل حیوانی نشان می‌دهد دریافت عصاره جینسنگ قرمز کره‌ای به‌شکل خوراکی، باعث کاهش اسید لاکتیک و اوره در ماهیچه و افزایش انرژی می‌شود.
همچنین مطالعات دیگری نشان‌دهنده‌ی اثرات خوب مصرف جینسنگ برای مقابله با خستگی مزمن هستند و استفاده مکمل جینسنگ برای این منظور پیشنهاد می‌شود.
منبع:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت