علائم هشداردهنده قبل از ایست قلبی

درحالی که برخی علائم ایست قلبی، پیش از وقوع خود را نشان می‌دهند، عموما این اتفاق بدون ایجاد هرگونه علائمی هم ممکن است رخ دهد. براساس یافته محققان، نیمی از افرادی که دچار ایست قلبی می‌شوند، 24 ساعت قبل از وقوع آن، علائمش را تجربه می‌کنند. همچنین این علائم بین خانم‌ها و آقایان ممکن است متفاوت باشد. علائم هشداردهنده قبل از ایست قلبی ممکن است شامل آریتمی، ایجاد درد در قفسه سینه، احساس ضعف و بیهوشی، سرگیجه، اختلال تنفس، خس خس سینه و یا حالت تهوع و استفراغ باشد. این علائم ممکن است اصلا در شما خود را نشان ندهد و یا به شکل خفیف خود را نشان دهد. درصورت تجربه هرگونه نشانه خاص و مشکوک، با اورژانس تماس بگیرید.

ایست قلبی ناگهانی چیست؟

ایست قلبی درواقع زمانی اتفاق می‌افتد که قلب شما به طور ناگهانی از تپش باز می‌ایستد.

علت اصلی ایجاد ایست قلبی ناگهانی، آریتمی یا ضربان غیرطبیعی قلب است. در هنگام آریتمی ممکن است پالس‌های الکتریکی که قلب برای پمپاژ خون در بدن تولید می‌کند، مختل شوند و ایست قلبی رخ دهد.

ایست قلبی با سکته قلبی متفاوت است. در هنگام سکته قلبی، خون‌رسانی به قسمت‌های مختلف قلب، در اثر انسداد نسبی یا کامل یک شریان، مختل می‌شود. اما در هنگام ایست قلبی، قلب از تپش باز می‌ایستد و پالس‌های الکتریکی دیگر تولید نخواهند شد.

با این حال، سکته قلبی ممکن است ریسک ایجاد ایست قلبی را بالا ببرد.

برخی اختلالات مربوط به قلب، مثل اختلال عروق کرونری، اختلالات دریچه‌های قلبی و … نیز ممکن است عامل ایست قلبیب باشند.

علائم بارز قبل از ایست قلبی چیست؟

براساس مطالعات محققان، حدود 50 درصد از مراجعه‌کنندگان ایست قلبی، حداقل 24 ساعت قبل، یکی از علائم ایست قلبی را تجربه می‌کنند. این علائم آشکار شامل تنگی نفس، تعریق بیش از حد، درد در قفسه سینه و علائم شبه تشنج بود.

برخی دیگر از علائم ایست قلبی، شامل افزایش ریتم قلبی، سرگیچه، احساس تهوع و استفراغ، کوتاهی نفس و خس خس سینه می‌باشند. در هنگام تجربه علائم، باید به سرعت با اورژانس تماس بگیرید تا آسیب کمتری به بدن شما وارد شود.

آیا علائم هشداردهنده ایست قلبی در خانم‌ها و آقایان متفاوت است؟

بله، براساس مطالعات محققان، خانم‌ها 24 ساعت قبل از ایست قلبی، علائم تنگی نفس را بیشتر از آقایان تجربه می‌کنند. آقایان نیز درد قفسه سینه را بیشتر احساس می‌کنند.

همچنین آقایان نسبت به خانم‌ها، بیشتر در معرض ایست قلبی ناگهانی هستند. اگر شما به شکل ناگهانی دچار تنگی نفس یا درد قفسه سینه شدید، سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

چه عواملی، ریسک ایجاد ایست قلبی را بالا می‌برند؟

• سابقه ابتلا به بیماری‌های قلبی در خانواده
• سیگارکشیدن
• چاقی
• بالابودن سطح کلسترول خون
• بالابودن فشار خون
• داشتن یک زندگی بدون فعالیت فیزیکی
• دیابت
• داشتن سابقه سکته قلبی در خود یا خانواده
• افزایش سن
• مرد بودن
• مصرف مواد مخدر مثل آمفتامین‌ها و کوکائین
• سابقه ابتلا به آریتمی، نارسایی قلبی و … در خانواده
• وجود اختلالات قلبی- عروقی از بدو تولد
• کمبود پتاسیم یا منیزیم
• ابتلا به اختلالات خواب، مثل آپنه انسدادی خواب
• ابتلا به بیماری‌های مزمن کلیوی

چگونه از رخ‌دادن ایست قلبی پیشگیری کنیم؟

برای آنکه از رخ‌دادن ایست قلبی پیشگیری کنید، نیاز است تا با رعایت یکسری نکات ساده، یک زندگی سالم و با کیفیت را برای خود به ارمغان آورید.

برخی از این نکات ساده شامل موارد ذیل هستند:

• داشتن یک تغذیه سالم (شامل میوه، سبزیجات، گوشت بدون چربی، غلات کامل و …)
• داشتن معاینات منظم توسط پزشک
• عدم مصرف دخانیات یا استعمال سیگار
• کنترل چربی و فشار خون

چه اقدامات اورژانسی را در هنگام ایست قلبی می‌توانیم انجام دهیم؟

در صورت قطع تنفس در یک فرد، سعی کنید CPR انجام دهید. CPR  درواقع فشرده‌سازی قفسه سینه، 100 الی 120 بار در دقیقه است. پس از هر نیم ساعت، تنفس مصنوعی نیز به بیمار بدهید. این کار را تا زمانی که دستگاه شوک یا دفیبریلاتورهای خارجی به بیمار برسند، انجام دهید. در حین CPR قفسه سینه باید کامل بالا و پایین شود.

چگونه از خود مراقبت کنیم؟

بهبود پس از ایست قلبی، ممکن است برای شما یک فرآیند طولانی باشد. بسته به مدت زمانی که مغز شما دچار کمبود اکسیژن شده باشد، احتمال دارد دچار آسیب‌های مغزی شوید.

باید از برنامه‌های توان‌بخشی استفاده نمایید. ممکن است برخی از شما چند هفته و برخی چند ماه زمان نیاز داشته باشید تا فعالیت‌هایی مثل لباس‌پوشیدن و یا حتی پیاده‌روی را بدون کمک انجام دهید.

همچنین سعی کنید پس از تجربه ایست قلبی، با یک روان‌درمان‌گر در ارتباط باشید. بسیاری از موارد ایست قلبی، ممکن است در اثر مشکلات روحی- روانی برای شما ایجاد شوند. در رابطه با افسردگی، اضطراب، فشار یا اختلال پس از سانحه، با روان‌درمانگر خود صحبت کنید و سعی کنید استرستان را کنترل کنید.

منابع

Cardiac Arrest – What Is Cardiac Arrest? | NHLBI, NIH

Cardiac arrest and sudden cardiac death registries: a systematic review of global coverage – PubMed (nih.gov)

Update on Prevention and Treatment of Sudden Cardiac Arrest – PMC (nih.gov)