علائم سوءهاضمه عصبی چیست؟
سوءهاضمه اختلالیست که در شما احساس پربودن، سوزش و درد معده، داشتن بادگلو و نفخ زیاد و سیری می‌کنید. علل مختلفی می‌تواند منجر به یجاد این حالت در شما شود. استرس، افسردگی و اضطراب از دلایل مهم ابتلا به این اختلال می‌باشد. بهترین مکمل برای بهبود علائم سوءهاضمه عصبی، مکمل لیپومان است. این مکمل حاوی 600 میلیگرم عصاره برگ کنگرفرنگی می‌باشد و در بهبود علائم این اختلال، می‌توانید روزانه 2 الی 3 کپسول همراه وعده غذایی مصرف نمایید. همچنین برای کاهش استرس خود و تقویت اعصاب، مکمل کالمگ بهترین انتخاب برای شماست. برای کسب اطلاعات بیشتر، با من همراه باشید.
سوء هاضمه چیست؟
سوءهاضمه اختلالی می‌باشد که منجر به ایجاد علائمی مثل پری، سیربودن، احساس درد و سوزش در ابتدای معده، نفخ زیاد و داشتن بادگلو به شکل مداوم می‌شود. البته علائم تجربه‌شده در شما با فرد دیگر متفاوت است. همچنین شما ممکن است کاهش وزن، استفراغ و حالت تهوع، احساس ترشی یا تلخی در دهان را تجربه کنید. اگر شما این علائم را 3 ماه یا بیشتر تجربه کنید، شما مبتلا به سوءهاضمه هستید.
علت ایجاد سوءهاضمه چه می‌باشد؟
ابتلا به سوءهاضمه می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. از جمله مهم‌ترین این علل عبارتند از:
- علل تغذیه‌ای
- سیگارکشیدن
- استرس، افسردگی و اضطراب
- چاقی
- ابتلا به میکروب معده (هلیکوباکتر پیلوری)
- التهاب معده
- مصرف داروهایی مثل انواع آنتی‌بیوتیک و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن، دیکلوفناک و …
- ابتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)
- ابتلا به سرطان معده
- بارداری
چه عواملی ریسک ابتلا به سوءهاضمه را بالا می‌برد؟
درواقع بعضی علل بیشتر شما را در معرض ابتلا به سوءهاضمه قرار می‌دهد مثل:
- خانم‌بودن
- مصرف سیگار
- تجربه مداوم استرس
- مصرف دوزهای بالا و طولانی‌مدت از داروهایی مثل ناپروکسن، دیکلوفناک، ایبوپروفن، سلکسیب و …
همچنین براساس مقاله‌ای که در سال 2020 منتشر شد، ارتباط مستقیمی بین بعضی عوامل و احتمال ایجاد و گسترش سوءهاضمه وجود دارد. بعضی ازاین عوامل عبارتند از:
- داشتن شاخص توده بدنی بالا
- افسردگی
- استرس
- عفونت معده و روده به شکل حاد
- حساسیت بالا به درد
پزشکان چگونه سوءهاضمه را در شما تشخیص می‌دهند؟
در قدم اول، پزشکان سلامتی شما را مورد سنجش قرار می‌دهند. درواقع ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل رفلاکس معده، زخم معده، فلج معده (به نحوی که در خالی‌شدن معده اختلال به وجود بیاید)، سندروم روده تحریک‌پذیر، سرطان معده و … می‌تواند مشابه علائم سوءهاضمه باشد. اگر شما کاهش وزن ناگهانی، سن بالای 60 سال، اختلال در بلع، سابقه ابتلا به سوءهاضمه، کم خونی و … داشته باشید، در دسته موارد اورژانسی قرار خواهید گرفت.
تست‌هایی که برای بررسی وضعیت شما انجام خواهد گرفت می‌تواند شامل:
- اندوسکوپی
- بررسی PH مری
- آزمایش خون
- آزمایش مدفوع، خون و تنفس برای بررسی وجود میکروب معده (هلیکوباکتر پیلوری)
- بررسی نحوه تخلیه معده باشد.
درمان سوءهاضمه عصبی چیست؟
در واقع یک درمان خاص برای سوءهاضمه عصبی وجود ندارد. بسته به علائم شما، داروها و مکمل‌های مختلفی برایتان تجویز خواهد شد. ممکن است در مواردی بدون نیاز به دارو نیز، علائم شما بهبود یابد؛ هرچند ممکن است به صورت کوتاه‌مدت یا بلندمدت به دارو نیز نیاز داشته باشید.
داروهایی که ممکن است برای شما تجویز شود، از دسته‌های زیر ممکن است باشد:
- داروهای کنترل‌کننده اسید معده مثل فاموتیدین، پنتوپرازول و …
- داروهای ضد افسردگی و کنترل اعصاب مثل آمی‌تریپتیلین و …
- داروهای محرک دستگاه گوارش مثل متوکلوپرامید
- آنتی‌بیوتیک‌ها در صورت تشخیص وجود میکروب معده
- مکمل لیپومان
همچنین به دلیل آن‌که سوءهاضمه شما در اثر استرس و اختلالات عصبی رخ داده است، روان‌درمانی و مراجعه به روانپزشک برای بهبود وضعیت روانی شما مفید خواهد بود.
بهترین مکمل گیاهی برای درمان سوءهاضمه عصبی چیست؟
علاوه بر داروهای ذکرشده، استفاده از مکمل لیپومان در بهبود نفخ، احساس پری و بهبود هضم در شما مفید است. لیپومان حاوی 600 میلیگرم عصاره برگ کنگرفرنگی است. شما می‌توانید روزانع 2 الی 3 کپسول اسلیمان را همراه با وعده غذایی به مدت 3 ماه استفاده نمایید.
چه نکاتی را باید در سبک زندگی برای بهبود علائم سوءهاضمه عصبی انجام دهم؟
- درواقع در قدم اول شما باید استرس خود را کنترل کنید. کنترل استرس با انجام ورزش‌های هوازی مثل دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی قابل کنترل است. همچنین ورزش یوگا و پیلاتس نیز بسیار در بهبود سطح استرس شما موثر است. مکمل کالمگ، بهترین مکمل برای تنظیم سطح استرس شما و آرام‌کردن اعصابتان می‌باشد. این مکمل حاوی منیزیم و پتاسیم در فرم سیترات است. شما می‌توانید روزانه 1 الی 2 کپسول کالمگ را استفاده کنید.
- وعده‌های غذایی را در طول روز بیشتر و حجم را کاهش دهید.
- از مصرف غذاهای چرب خودداری نمایید زیرا به سختی هضم می‌شوند.
- از استعمال سیگار پرهیز کنید.
- از مصرف الکل خودداری نمایید.
- میزان مصرف کافئین را در خود بسیار محدود کنید.
- از مکمل لیپومان استفاده نمایید.
منابع
Functional Dyspepsia – StatPearls – NCBI Bookshelf (nih.gov)
مطالب زیر را حتما بخوانید:
سیلیمارین موجود در عصاره گیاه خار مریم یک عامل دارویی امیدوار کننده برای درمان بیماری‌ها
توسط دکتر علیرضا ولی زاده
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.