بهترین مولتی ویتامین خارجی
در دنیای امروز که همه ما درگیر برنامههای پرمشغله زندگی هستیم، حفظ سلامت و بهبود عمومی بسیار اهمیت دارد و بسیاری از افراد به دنبال بهترین مولتی ویتامین خارجی برای سالم ماندن بدن خود هستند.
تغذیه مناسب و تامین ویتامینها و مواد مغذی لازم برای بدن، از جمله عوامل کلیدی در این زمینه محسوب میشوند. در این راستا، مولتی ویتامینها به عنوان یک منبع جامع از ویتامینها و مواد مغذی میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت و بهبود عمومی ایفا کنند.
مقدمه
در این مقاله، ما به بررسی و معرفی 8 عدد از بهترین مولتی ویتامین خارجی برتر میپردازیم که به عنوان بهترین گزینهها برای تامین ویتامینها و مواد مغذی در نظر گرفته میشوند. این مولتی ویتامینها از طریق ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر، نیازهای بدن را برآورده میکنند و میتوانند در حفظ سلامت، بهبود سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد عصبی و فیزیکی مؤثر باشند.
من دکتر فاطمه موسوی در این مقاله به بررسی بهترین مولتی ویتامینهای خارجی برای حفظ سلامت و بهبود عمومی خواهم پرداخت. به عنوان یک پزشک، مشغول به خدمترسانی به سلامتی و رفاه جسمانی بیماران هستم و بیشک میدانم که تغذیه مناسب و تأمین ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن، نقش بسیار مهمی در این مسیر ایفا میکند.
با من همراه باشید …
نام قرصی که تمام ویتامین ها را دارد
| نام مکمل | ویتامینهای موجود |
| well woman original
|
ویتامین E، ویتامین D، ویتامین K، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم، روی، مس، سلنیم، کروم، منگنز، بیوفلاوونوئیدهای مرکبات، ترکیبات گیاهی مانند گل مغربی و گل ستارهای |
| suprabion
|
ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین A، مس، آهن، منیزیم، زینک، سلنیوم، کروم، منگنز، ید، ال آرژنین، ال کارنیتین، ال متیونین، بیوفلاونوئیدها، جینسنگ، سیلیکون، بتاکاروتن و کوآنزیم Q10 |
| multi for him
|
ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، منیزیم، زینک، مس، منگنز، سلنیوم، کروم، ید، سیلیکون، عصاره جینسنگ و کوآنزیم Q10 |
| opti woman
|
یتامینهای گروه B، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین D، بتاکاروتن، کلسیم، آهن، زینک، سلنیم، منیزیم، منگنز، کروم، مس، ید، جینسینگ و سیلیمارین |
| acti woman
|
ویتامین A، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین D3 و ویتامین K1، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، زینک و کروم، بتاکاروتن، لوتئین، لیکوپن، لیزین، سیستئین، متیونین، کوآنزیم Q10، جینسینگ و عصاره چای سبز |
| well man
|
ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، زینک و کروم، متیونین، بتاکاروتن، عصاره جینسینگ، بیوفلاونوئیدها، سیلیکون، آرژنین، ال کارنیتین و کوآنزیم Q10 |
| wominavit
|
ویتامین A، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین D3 و ویتامین K، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، زینک و کروم، روغن گل ستارهای و گل مغربی، سیلیکون، بور، کراتین و کوآنزیم Q10 |
| Energe-x
|
جینکوبیلوبا، جینسینگ، خارمریم، تریبولوس، دامیانا و همچنین ویتامین های گروه B، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، زینک، سلنیوم، منگنز، ید و کوآنزیم Q10 |
در ادامه به بررسی دقیقتر کاملترین قرص تقویتی میپردازیم. با ما همراه باشید …
1- قرص ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس (well woman original)
این محصول، مولتی ویتامین تخصصی بانوان بوده و حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی است. تحت لیسانس شرکت ویتابیوتیکس انگلستان است و هر بسته حاوی ۳۰ عدد قرص میباشد. قرص ول وومن حاوی ویتامین E، ویتامین D، ویتامین K، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم، روی، مس، سلنیم، کروم، منگنز، بیوفلاوونوئیدهای مرکبات، ترکیبات گیاهی مانند گل مغربی و گل ستارهای میباشد.
روش مصرف: روزانه ۲ عدد همراه با غذا با یک لیوان آب
2- قرص مولتی ویتامین مینرال سوپرابیون (suprabion)
سوپرابیون مکمل غذایی برای تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز آقایان بوده که حاوی ۲۹ ویتامین، مواد معدنی، اسید آمینه و عناصر کمیاب طبیعی است. این مکمل توسط شرکت اکسون فارمد ایرانیان تولید و در بستههای ۳۰ عددی عرضه میگردد و حاوی ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین A، مس، آهن، منیزیم، زینک، سلنیوم، کروم، منگنز، ید، ال آرژنین، ال کارنیتین، ال متیونین، بیوفلاونوئیدها، جینسنگ، سیلیکون، بتاکاروتن و کوآنزیم Q10 میباشد.
روش مصرف: روزانه ۱ عدد قرص همراه با غذا و یک لیوان آب
3- سافت ژل مولتی فور هیم (multi for him)
این مکمل حاوی مولتی ویتامین و مینرال بوده که برای آقایان فرموله شده و تحت لیسانس شرکت ویتا فارمد کشور سوئیس بوده و هر بسته حاوی ۶۰ عدد سافت ژل میباشد. مکمل مولتی فور هیم حاوی ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، منیزیم، زینک، مس، منگنز، سلنیوم، کروم، ید، سیلیکون، عصاره جینسنگ و کوآنزیم Q10 است.
روش مصرف: روزانه ۲ عدد کپسول نرم ژلاتینی همراه با آب
4- قرص اپتی وومن (opti woman)
قرص اپتیوومن محصولی از شرکت گلدن لایف استرالیا، یک مولتی ویتامین مینرال مخصوص خانمها با فرمولاسیونی کامل میباشد. هر قوطی حاوی ۶۰ عدد قرص است. این محصول حاوی ویتامینهای گروه B، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین D، بتاکاروتن، کلسیم، آهن، زینک، سلنیم، منیزیم، منگنز، کروم، مس، ید، جینسینگ و سیلیمارین میباشد.
روش مصرف: روزانه ۱ قرص همراه غذا و یک لیوان آب
5- قرص اکتی وومن (acti woman)
قرص اکتی وومن یک مکمل تقویتی بانوان است که به حفظ سلامت عمومی و تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن آن ها کمک میکند. این قرص فرموله شده در کشور سوییس است و هر بسته آن حاوی ۳۰ عدد قرص میباشد. ترکیبات قرص اکتی وومن شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین D3 و ویتامین K1، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، زینک و کروم، بتاکاروتن، لوتئین، لیکوپن، لیزین، سیستئین، متیونین، کوآنزیم Q10، جینسینگ و عصاره چای سبز میباشد.
روش مصرف: روزانه یک قرص همراه با وعده غذایی (ترجیحا صبحانه) و یک لیوان آب
6- قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس (well man)
مولتی ویتامین ول من مخصوص آقایان و تامینکننده ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه آنهاست. این محصول تحت لیسانس شرکت vitabiotics انگلستان بوده و هر بسته آن حاوی ۳۰ عدد قرص است. ترکیبات آن شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، زینک و کروم، متیونین، بتاکاروتن، عصاره جینسینگ، بیوفلاونوئیدها، سیلیکون، آرژنین، ال کارنیتین و کوآنزیم Q10 میباشد.
روش مصرف: روزانه ۱ عدد قرص همراه با غذا و با یک لیوان آب
7- سافت ژل ومیناویت اورجینال ویواتیون (wominavit)
این محصول تحت امتیاز و لیسانس شرکت ویتا فارمد کشور سوئیس بوده و دارای ترکیب کاملی از ریزمغذیها و روغنهای گیاهی دخیل در سلامت بانوان میباشد. هر بسته از آن حاوی ۳۰ عدد سافت ژل است. ترکیبات این محصول شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین D3 و ویتامین K، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، زینک و کروم، روغن گل ستارهای و گل مغربی، سیلیکون، بور، کراتین و کوآنزیم Q10 میباشد.
روش مصرف: روزانه ۲ عدد کپسول نرم ژلاتینی پس از وعدههای غذایی و همراه با آب
8- قرص انرژکس گلدن لایف (Energe-x)
انرژکس فرمولاسیونی کامل از ویتامینها و املاح مورد نیاز آقایان به همراه ترکیبات گیاهی دارد. این محصول تحت لیسانس شرکت وایتکس (گلدن لایف) استرالیا میباشد و در قوطیهای پلاستیکی ۳۰ و ۶۰ عددی عرضه میگردد. این مکمل حاوی ترکیبات گیاهی از جمله جینکوبیلوبا، جینسینگ، خارمریم، تریبولوس، دامیانا و همچنین ویتامین های گروه B، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، زینک، سلنیوم، منگنز، ید و کوآنزیم Q10 میباشد.
روش مصرف: روزی ۱ قرص همراه با غذا و یک لیوان آب
نتیجهگیری
در این مقاله، ما به بررسی و معرفی 8 مورد از بهترین مولتی ویتامین خارجی برای حفظ سلامت و بهبود عمومی پرداختیم. این مولتی ویتامینها از طریق ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر، نیازهای بدن را بهبود میبخشند و میتوانند در افزایش سطح انرژی، بهبود سیستم ایمنی، حفظ سلامت و بهبود عملکرد عصبی و فیزیکی موثر باشند.
با توجه به بررسیها، هر یک از 8 مولتی ویتامین مورد بررسی دارای ویژگیها و مزایای خاص خود هستند. برخی از مولتی ویتامینها ممکن است دارای غلظت بالا از ویتامینها باشند، در حالی که برخی دیگر دارای مواد معدنی و مواد مغذی اضافی مفید هستند. انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای شما به عواملی مانند نیازهای شخصی، وضعیت سلامتی، رژیم غذایی و سایر عوامل مربوطه بستگی دارد.
بنابراین، قبل از استفاده از هر مولتی ویتامین خاص، توصیه میشود با متخصصان بهداشت و تغذیه مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید. همچنین، رعایت رژیم غذایی متنوع و سالم همچنان از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف مولتی ویتامینها تنها به عنوان یک تکمیلکننده تغذیهای توصیه میشود.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.
- چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
تشکر از اطلاعات مفیدی که دراختیار عموم قرار میدهید.وباعث میشیدتا معلومات عمومی افزایش پیداکنه.واینگونه از بیماریهاجلوگیری بعمل بیاد🙏
ممنونم از دیدگاه شما
سلام .من آقا۴۵ ساله .خیلی لاغرم، قدم ۱/۸۴ ، ۶۵ کیلو هست . ی قرصی یا کپسولی بهم معرفی کنید که تمام ویتامین ها واملاح و… داشته باشد . لطفا اشتها آور نباشه چون بعد از مصرف خوابم میگیره. با توجه به اینکه راننده ام این مورد را نمیتوانم استفاده کنم .ممنون از لطف و محبتتون
سلام وقت بخیر. اغلب مکملها زینک رو هم همراهشون دارند که اشتها آور هست. مکمل های زیادی هستند که کامل هستند. از جمله اسکای من، مولتی ویتامین کامپلیتد یوروویتال، ول من و … .
سلام وقت بخیر خانومی هستم۲۸ساله مدتیه مچ پاهام درد میکنه مخصوصا شب ها چ ویتامینی باید مصرف کنم
سلام وقت بخیر. ممکن هست کمبود یک ویتامین یا ملح فقط نباشه. بهتره اول یک آزمایش بدهید تا میزان ویتامینها و سایر عناصر در بدن شما مشخص بشه، و بعد بع شکل اختصاصی مکمل استفاده کنید. اما میتوانید فعلا یک ورق قرص B1 300 تهیه بفرمایید و شب ها قبل خواب در کنار منیزیم سیترات (دو ساعت بعد شام مصرف بشه) استفاده کنید.