علت تپش قلب در جوانان
بسیاری ازافراد هر از گاهی تپش قلب را تجربه می‌کنند. تپش قلب می‌تواند غیر شدید باشد و برخی افراد نیازی به درمان نخواهندداشت. بااین حال، تپش قلب همچنین می‌تواند یک بیماری زمینه‌ای را نشان دهد. اگر تپش قلب به طور غیرمنتظره یا مکرر اتفاق بیفتد، ممکن است یک بیماری قلبی وجود داشته باشد. بهترین مکمل برای تنظیم ریتم قلبی و جلوگیری از ایجاد آریتمی، مکمل کالمگ است. این مکمل حاوی پتاسیم و منیزیم در فرم سیترات است. شما می‌توانید روزانه 1 الی 2 کپسول کالمگ را برای 1 الی 3 ماه مصرف کنید. علاوه بر آن، کالمگ در کاهش استرس،اضطراب و علائم افسردگی نیز موثراست.
علت تپش قلب چیست؟
عوامل زیادی می‌توانند باعث تپش قلب شوند. برخی ازدلایل عبارتند از: استرس جسمی یا روحی، اضطراب، کم آبی و بی‌خوابی یا کم‌خوابی همجنین می توانند یک مشکل قلبی زمینه‌ای را نشان دهند.
علت تپش قلب در جوانان چیست؟
در مطالعات بررسی شد که جوانان به علت مصرف بیشتر قهوه، الکل، مواد انرژی زا بیشتر در خطر تپش قلب و بیماری‌های مرتبط با آن می‌باشند. در جوانانی که در بیان حالات خود مشکل دارند، ECG سرپایی، تست استرس ورزش، یااکوکاردیوگرافی ممکن است ضروری‌تر باشد. تاریخچه خانوادگی و اجتماعی در جوانان دارای اهمیت می‌باشد. تاریخچه اجتماعی در نوجوانان باید به مشکلات عاطفی و اجتماعی مرتبط با آن، مانند کمبود توجه از والدین، قلدری، مشاجره والدین، سیگار کشیدن، و مصرف غیرقانونی مواد مخدر یک معاینه فیزیکی جامع باید در بیمار انجام شود.
تپش قلب در جوانان چه علائمی دارد؟
افراد به طرق مختلف تپش قلب را تجربه می کنند مانند:
- کوبیدن
- بال زدن
- تنش
- تحریک پذیری
- وحشت
- سردرد
- خستگی
- تعریق
- اختلال در عملکرد معده
فرد ممکن است تپش قلب را در گردن، گلو یا قفسه سینه احساس کند. همچنین ممکن است در صورت دراز کشیدن آنها را در گوش خوداحساس کنند.برای برخی افراد، تپش قلب تنها چند ثانیه طول می کشد، در حالی که برخی دیگر ممکن است آن را برای چند دقیقه یا چند ساعت در یک زمان تجربه کنند.
جدول ضربان قلب نرمال برای سن
|
سن |
محدوده‌ی ضربان هدف
(تپش در دقیقه) |
میانگین حداکثر ضربان قلب (تپش در دقیقه) |
|
25 |
100 تا 170 |
220 |
|
30 |
95 تا 162 |
190 |
|
35 |
93 تا 157 |
185 |
|
40 |
90 تا 153 |
180 |
|
45 |
88 تا 149 |
175 |
|
50 |
85 تا 145 |
170 |
|
55 |
83 تا 140 |
165 |
|
60 |
80 تا 136 |
160 |
|
65 |
78 تا 132 |
155 |
|
70 و بالاتر |
75 تا 125 |
150 |
بنیاد قلب بریتانیا اشاره می‌کند که تپش قلب می‌تواند از طیف گسترده‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای قلبی ناشی شود، مانند:
- کاردیومیوپاتی، که درآن قلب بزرگ می‌شود
- مشکلات دریچه قلب
- بیماری قلبی مادرزادی
چه داروهایی باعث ایجاد تپش قلب می‌شوند؟
- داروهای استنشاقی آسم
- آنتی هیستامین ها
- داروهای فشار خون بالا
- آنتی‌بیوتیک‌ها
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد قارچ
- داروهایی برای اختلال بیش فعالی کمبود توجه
چه شرایط پزشکی باعث ایجاد تپش قلب می‌شوند؟
برخی از شرایط پزشکی زمینه‌ای ممکن است علت تپش قلب باشد. مانند:
- تیروئید پرکار یا کم کار
- سطح قند خون پایین
- سطوح پتاسیم بالا یا پایین
- سطوح منیزیم خیلی کم یا زیاد
- فئوکروموسیتنی که نوعی تومور عصبی غدد درون ریز است
- کم آبی بدن
- دیابت
- کم خونی
- افت فشار خون وضعیتی، زمانی‌است که فردهنگام ایستادن دچار سرگیجه و فشار خون پایین می‌شود.
- تب بالا
- آپنه خواب
چه مشکلاتی باعث ایجاد تپش قلب می‌شوند؟
عوامل سبک زندگی که ممکن است باعث تپش قلب شوند عبارتنداز:
- مصرف کافئین، از جمله چای، قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی زا
- مصرف الکل
- سیگار کشیدن
- تمرین‌های ورزشی دشوار
- استفاده از مواد مخدر تفریحی، مانند حشیش، کوکائین، هروئین، آمفتامین‌ها
- مصرف غذاهای غنی یا تند
- تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی یکی دیگر از دلایل احتمالی است. تغییرات در سطح هورمون ممکن است ناشی از:
- دوره‌های قاعدگی
- بارداری
- یائسگی
- مشکلات تیروئید
درمان‌های خانگی برای تپش قلب جوانان
برخی افراد تپش قلب را به طور منظم تجربه می کنند که ممکن است آزاردهنده باشد. برای درمان تپش قلب، می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:
- یک موقعیت راحت پیدا کنید و استراحت کنید.
- تکنیک‌های تنفس عمیق راانجام دهید.
- سعی کنید از استرس جلوگیری کنید، زیرااین می تواند علائم را بدتر کند
- مکمل کالمگ مصرف کنید، اگرچه فرد باید ابتدا این موضوع را با پزشک در میان بگذارد.
- هیدراته بمانید.
اغلب، استراتژی‌های سبک زندگی می‌تواند به کاهش یا توقف تپش قلب غیر جدی کمک کند. برای مثال، افراد باید سعی کنند موارد زیر را کاهش دهند یا از آنها اجتناب کنند:
- کافئین
- الکل
- تنباکو
- هر دارویی که ممکن است باعث تپش قلب شود.
نکات دیگر عبارتند از:
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم
- خواب کافی
- ورزش منظم
انجام یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی یا تای چی برای کمک به مدیریت استرس،اجتناب از محرک‌های شناخته شده یا یادگیری روش‌های جدید برای نزدیک شدن به آنهااین اقدامات همچنین ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
Energy Drinks and atrial fibrillation in young adults – PubMed (nih.gov)
The teenager with palpitations – PubMed (nih.gov)
مطالب زیر را حتما بخوانید:
سیلیمارین موجود در عصاره گیاه خار مریم یک عامل دارویی امیدوار کننده برای درمان بیماریها
توسط دکتر علیرضا ولی زاده
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.