عجیب و واقعی! بازسازی خانه به سلامتی افراد صدمه می زند!

در این مطلب آسیب هایی که ممکن است سلامتی افراد را در حین بازسازی خانه تهدید کند شرح داده شده است. همچنین راه حل ها و توصیه های مفیدی برای دور ماندن از این آسیب ها ارائه شده است.

همه علائم سرماخوردگی را می شناسند – گلودرد، آبریزش بینی، آبریزش چشم. اما آیا می دانستید که بازسازی ساختمان هم علائم و عوارض جانبی دارد؟ شاید در نگاه اول تیتر این مطلب کمی عجیب و منحصر به فرد باشد اما واقعیت این است که بازسازی ساختمان می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد.

زندگی کردن در خانه همزمان با کارهای ساختمانی اصلا آسان نیست. حتی اگر ریزترین جزئیات را هم برنامه ریزی کرده باشید، رفت و آمد اکیپ های کاری، سر و صدای تخریب، گرد و غبار و… می تواند هر فردی را دیوانه کند. در این مطلب نکاتی را به شما آموزش می‌دهیم که هر وقت تصمیم داشتید منزل خود را بازسازی کنید، با کمترین آسیب، آن را به پایان برسانید.

خطرات جدی ذرات و مواد شیمیایی ناشی از بازسازی ساختمان

در سال 1984، گزارشی از سازمان بهداشت جهانی (WHO) نشان داد که تا 30 درصد از ساختمان‌های جدید و بازسازی‌شده در سراسر جهان ممکن است دچار کیفیت پایین هوای داخلی باشند. یکی از این بیماری های ناشی از کیفیت پایین هوای داخلی، سندرم ساختمان بیمار است که باعث علائمی مانند سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، درد و درد، خستگی، تمرکز ضعیف، تنگی نفس یا تنگی قفسه سینه، سوزش چشم و گلو، تحریک، انسداد یا آبریزش بینی و پوست می شود.

گرد و غبار حاصل از ساخت و ساز و بازسازی به کیفیت بد هوای داخل خانه می افزاید. بیشتر این ذرات بسیار کوچک هستند و اصلا با چشم دیده نمی‌شوند، اما به راحتی در اعماق ریه های ما جا خوش می‌کنند و در بدن جذب می شوند.

هنگامی که ما خانه خود را بازسازی می کنیم، در معرض انواع و اقسام گرد و غبار و آلاینده های مختلف قرار خواهیم گرفت. به عنوان مثال، مواد شیمیایی به نام ترکیبات آلی فرار (VOCs) در رنگ‌ها، چسب‌ها، درزگیرها، کفپوش‌های PVC و سایر مصالح ساختمانی وجود دارند؛ بنابراین به راحتی در فضا منتشر می‌شوند و اگر به خوبی مراقبت نکنیم، می تواند تهدید جدی برای سلامتی ما محسوب شود.

بسیاری از مصالح و مواد ساختمانی، آزبست دارند. آزبست تا زمانی که مهر و موم شده و دست نخورده باشد، خطرناک نیست؛ اما تخریب مصالح آزبستی می‌تواند الیاف میکروسکوپی را در هوا منتقل کند. استنشاق، این فیبرهای کوچک می توانند خطر ابتلا به بیماری های ریوی و سرطان را افزایش دهند.

آزبست در صنعت ساختمان برای عایق بندی لوله ها، ساخت کاشی و سرامیک، مصالح دیوار و سقف، مصالح ضد حریق، چسب ها، سیمان و صفحات سیمانی مورد استفاده قرار می گیرد.

اره کردن و سنباده زدن محصولات چوبی مانند ام دی اف نیز می تواند انواع مواد سمی مانند سیلیس را در فضا پراکنده کند. استنشاق ذرات سیلیس، سلامتی شما را در معرض خطر قرار خواهد داد.

زنان باردار اجازه دارند خانه خود را بازسازی کنند؟

دکتر شیلا ساتیانارایانا متخصص بهداشت اطفال در موسسه تحقیقات کودکان سیاتل می‌گوید افرادی که قصد بازسازی خانه خود را دارند، به ویژه در خانه‌های قدیمی‌تر، اگر باردار هستند یا بچه دارند، باید اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهند. او می‌گوید بازسازی خانه می تواند مواردی مانند گرد و غبار، کپک و… را که برای کودکان و افراد باردار مضر است، در هوا پراکنده کند.

گرد و غبار ناشی از تخریب، مواد شیمیایی موجود در رنگ، چسب و مصالح دیگر می تواند به نوزادان متولد نشده و حتی کودکان در حال رشد آسیب برساند.

بنابراین زنان باردار باید تا زمانی که لازم است از هرگونه بازسازی اساسی دوری کنند. این یک توصیه جدی است. قرار گرفتن زنان باردار در معرض گرد و غبار، موارد شیمیایی و… در هنگام بازسازی می‌تواند به اندازه سیگار کودکان آن‌ها را در معرض خطر قرار دهد.

بازسازی ساختمان باعث اختلالات گوارشی می شود

افرادی که در حال بازسازی آشپزخانه خود هستند و به مدت طولانی از وعده های غذایی آماده استفاده می کنند، بدانند که این رژیم غذایی می تواند اختلالات گوارشی جدی برای آن ها ایجاد کند.

اگر بی‌توجه باشید، در هنگام بازسازی خانه، مصرف روزانه میوه و سبزیجات شما کاهش خواهد یافت. وقتی آشپزخانه شما به دلیل کارهای ساختمانی از کار افتاده باشد، نداشتن برنامه ریزی درست، شما را به سمت مصرف بی رویه غذاهای آماده، پرچرب و میان وعده های شیرین و پرکالری سوق خواهد داد و تمام این ها می تواند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد.

چگونه از آسیب های ناشی از بازسازی ساختمان در امان باشیم؟

به طور کلی اگر در هنگام بازسازی ساختمان، بودجه کافی در اختیار دارید، یک سکونتگاه موقت اجاره کنید تا بازسازی خانه شما تمام شود. احتمالا بیشتر افراد چنین بودجه ای را ندارند یا ترجیح می دهند این پول را در بازسازی خانه هزینه کنند.

راه دوم می‌تواند گزینه پرطرفدارتری باشد. یکی از اتاق های خانه را برای سکونت موقت انتخاب کنید، آن را به خوبی عایق بندی کنید تا هیچ گرد و غبار و بویی وارد نشود، در هنگام تردد به سایر قسمت های خانه مثل سرویس بهداشتی از ماسک استفاده کنید، پنجره ها را باز بگذارید تا بوی رنگ، بوی چسب، ذرات چوب و گرد و غبار سریع تر از ساختمان خارج شوند.

در مجموع بهترین روش برای کاهش آسیب های ناشی از بازسازی ساختمان این است که تهویه خانه خود را افزایش دهید، از مصالحی استفاده کنید که گاز کمتری دارند، از رنگ های با VOC یا ترکیبات آلی فرار کم استفاده کنید و برشکاری و سمباده‌زنی نیز در فضای باز انجام شود.

توصیه جدی این است که افراد مبتلا به بیماری های ریوی، افراد مبتلا به آلرژی، افراد کهنسال، کودکان و زنان باردار در هنگام بازسازی ساختمان و به ویژه در زمان‌هایی از پروژه که گرد و غبار زیاد است یا از چسب، رنگ و مواد شیمیایی استفاده می‌شود از ساختمان بیرون بروند تا از شدت آلاینده ها کاسته شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه سالم، استفاده از نوشیدنی‌های گرم، آبمیوه‌های طبیعی و خوراکی‌های سالم را فراموش نکنید. در هنگام بازسازی خانه و به خصوص زمانی که آشپزخانه شما درگیر تغییرات است، احتمالا امکان درست کردن غذا برای چند روز ممکن نباشد. یک آشپزخانه موقت برای درست کردن غذا مهیا کنید. اگر بخواهید هر روز فست و فود یا غذای آماده مصرف کنید، دچار اختلالات گوارشی و افزایش وزن خواهید شد.

در مجموع پیشنهاد می شود، قبل از شروع بازسازی خانه خود، از شرکت های ساختمانی مثل ابنیه طراحان نصر که در این زمینه تجربه کافی دارند و به اندازه کافی معتبر هستند، مشورت بگیرید. مطئنا آن ها برای این چالش ها راه حل های بهتری سراغ دارند که به شما کمک خواهد کرد تا با دید بهتری برنامه ریزی کنید و آسیب هایی که در این مقاله به آن ها اشاره شد را به حداقل برسانید و حتی کوچکترین آسیبی به سلامتی شما و خانواده تان وارد نشود.