7راهکار برای گرفتن پستانک/بهترین زمان برای ترک پستانک کودک!

پستانک ابزاری آرامش‌بخش و مؤثر برای نوزادان است که مکیدن آن می‌تواند باعث کاهش ضربان قلب، فشار خون و استرس شود. همچنین، پستانک به کاهش گریه‌های پس از واکسن و آزمایش خون کمک می‌کند. اما زمان مناسب برای ترک این عادت چه موقع است؟ در این مقاله از سایت حالت خوبه به بهترین زمان و روش‌های مناسب برای ترک پستانک می‌پردازیم.

 چرا نوزادان پستانک را دوست دارند؟

نوزادان از مکیدن به عنوان روشی برای آرامش و خواب استفاده می‌کنند. مکیدن شست یا پستانک به آنها کمک می‌کند تا استرس‌های روزمره را مدیریت کنند و حتی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می‌دهد.

 چه زمانی باید پستانک را از کودک گرفت؟

بهترین زمان برای شروع فرآیند ترک پستانک در حدود 6 تا 7 ماهگی است. در این سن، کودک هنوز وابستگی عاطفی عمیقی به پستانک پیدا نکرده است (این وابستگی معمولاً پس از 9 ماهگی شکل می‌گیرد). اگر پزشک اطفال شما نظری متفاوت دارد، بهتر است طبق توصیه او عمل کنید.

اگر کودک شما پس از 7 یا 8 ماهگی همچنان علاقه شدیدی به پستانک دارد، نگران نباشید. مکیدن پستانک همچنان به او آرامش می‌بخشد و به او کمک می‌کند با عوامل استرس‌زا کنار بیاید. اما بهتر است بدانید پس از 9 ماهگی، وابستگی کودک به پستانک بیشتر خواهد شد و ترک آن دشوارتر می‌شود.

 مزایا و معایب استفاده از پستانک

 فواید پستانک

1. کاهش گریه نوزاد: مکیدن پستانک می‌تواند گریه کودک را کاهش دهد.
2. آرامش والدین: کمتر شدن گریه به کاهش استرس والدین نیز کمک می‌کند.
3. کاهش درد: در مواقع درد مانند پس از واکسن، پستانک می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
4. کمک به نوزادان نارس: پستانک‌ها به نوزادان نارس در یادگیری استفاده از شیشه‌شیر کمک می‌کنند و مدت بستری در بیمارستان را کاهش می‌دهند.
5. کاهش خطر SIDS: استفاده از پستانک می‌تواند خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش دهد.

 معایب پستانک

1. عفونت گوش میانی: پس از 6 ماهگی، استفاده مداوم از پستانک می‌تواند باعث عفونت گوش میانی شود.
2. مشکلات دندانی: بعد از 2 سالگی، استفاده طولانی‌مدت از پستانک ممکن است به ناهنجاری‌های دندانی و تغییر شکل فک منجر شود.
3. مشکلات گفتاری: استفاده بیش از حد از پستانک می‌تواند مانع رشد طبیعی گفتاری کودک شود.

 بهترین زمان برای ترک پستانک

پس از 6 ماهگی، پستانک بیشتر به یک عادت تبدیل می‌شود تا ابزاری مفید. بهتر است کودک را در بازه 6 تا 12 ماهگی از پستانک جدا کنید تا از مشکلات دندانی و تأخیر در رشد گفتاری جلوگیری کنید. همچنین، ترک پستانک قبل از یک سالگی از نظر تکامل گفتاری کودک اهمیت زیادی دارد، زیرا در این زمان رشد زبان و گفتار به سرعت پیش می‌رود.

 چگونه پستانک را ترک کنیم؟

ترک پستانک قبل از اینکه کودک شروع به راه رفتن کند، آسان‌تر است؛ زیرا در این سن آنها هنوز نمی‌توانند برای پیدا کردن پستانک تمام خانه را جستجو کنند. اگر بعد از 2 سالگی همچنان از پستانک استفاده می‌شود، بهتر است از پستانک‌های ارتودنسی استفاده کنید تا خطر مشکلات دندانی کاهش یابد.

پستانک‌های ارتودنسی دارای سری صاف در پایین و گرد در بالا هستند، که مانند نوک سینه مادر عمل می‌کنند و فشار کمتری بر لثه‌ها و دندان‌های در حال رشد وارد می‌کنند. این نوع پستانک‌ها از رشد صحیح کام و فک کودک حمایت می‌کنند و به جلوگیری از مشکلات دندانی کمک می‌نمایند.

راهکارهای موثر برای از پستانک گرفتن کودک

زمانی که تصمیم گرفته‌اید کودک خود را از پستانک گرفتن به چالش بکشید، این فرآیند می‌تواند با دنبال کردن هفت مرحله آسان‌تر و با کمترین استرس انجام شود.

1- زمان‌بندی مناسب را انتخاب کنید

شروع ترک پستانک باید همزمان با یک اتفاق هیجان‌انگیز برای کودک مثل ورود به مهدکودک، ورود خواهر یا برادر جدید، یا حتی یک تعطیلات خانوادگی باشد. کودک باید یاد بگیرد که در شرایط چالش‌برانگیز آرامش خود را حفظ کند. بنابراین بهتر است قبل از یافتن روش صحیح، اصراری برای سختگیری نداشته باشید.

2- کاهش تدریجی استفاده از پستانک

ابتدا بهتر است پستانک را در طول روز محدود کنید. این کار می‌تواند به این صورت باشد که کودک فقط با اجازه شما پستانک را دریافت کند. کم‌کم، پستانک را تنها برای زمان خواب اختصاص دهید و سپس به مرور آن را از زمان خواب هم حذف کنید.

3- شیء جایگزین به کودک پیشنهاد دهید

برای کمک به کودک در کنار گذاشتن پستانک، یک وسیله جایگزین مثل یک عروسک یا پتو پیشنهاد دهید. این اشیاء انتقالی می‌توانند به او کمک کنند تا احساس امنیت داشته باشد و با موقعیت‌های جدید راحت‌تر کنار بیاید.

4- حواس‌پرتی کودک در مواقع اضطرار

در زمان‌هایی که کودک به شدت خواهان پستانک است، با فعالیت‌هایی مثل بازی کردن، خواندن داستان یا حتی پخش موسیقی ملایم، حواس او را پرت کنید. این کار به کاهش وابستگی به پستانک کمک می‌کند.

5- تشویق کودک برای عدم استفاده از پستانک

هنگامی که کودک تصمیم به کنار گذاشتن پستانک گرفت، او را تحسین کنید. به او بگویید چقدر به تصمیمش افتخار می‌کنید و پاداش‌های کوچکی مثل خمیر بازی یا یک میان وعده سالم به او بدهید.

6- پستانک را غیرجذاب کنید

یکی از روش‌های مؤثر برای ترک پستانک، بد مزه کردن آن است. می‌توانید پستانک را در سرکه یا آب لیمو فرو کنید. این کار باعث می‌شود کودک به تدریج علاقه خود را از دست بدهد.

7- مراسم خداحافظی با پستانک بگیرید

زمانی که کودک آماده کنار گذاشتن پستانک است، یک مراسم جشن خداحافظی برای او برگزار کنید. این مراسم می‌تواند شامل خرید یک اسباب‌بازی جدید یا یک مهمانی کوچک با خوراکی‌های مورد علاقه کودک باشد.

 آمادگی روحی کودک و چالش‌های احتمالی

پستانک برای کودکان 1 تا 3 ساله یک ابزار حمایتی قوی است که در کنار کمک به خواب، می‌تواند به کاهش استرس آن‌ها کمک کند. اما با رسیدن کودک به 18 ماهگی، توصیه می‌شود استفاده از پستانک را به مواقع خاص مانند شب یا هنگام مواجهه با استرس محدود کنید.

ترک پستانک برای برخی کودکان ممکن است سخت باشد و این فرآیند می‌تواند با بی‌قراری، بی‌خوابی و بی‌اشتهایی همراه باشد. به همین دلیل بهتر است فرآیند را به آرامی و با توجه به شخصیت کودک پیش ببرید. پیدا کردن جایگزین‌هایی مثل اسباب‌بازی، کتاب یا بازی‌های سرگرم‌کننده می‌تواند به کاهش وابستگی کودک به پستانک کمک کند. همچنین، هرگز کودک را برای دوباره استفاده کردن از پستانک سرزنش نکنید تا از ترس و استرس جلوگیری شود.

نکات مهم در ترک پستانک

از دادن زودهنگام پستانک به کودک پرهیز کنید، زیرا ممکن است نحوه صحیح شیر خوردن را مختل کند. بهتر است صبر کنید تا کودک مهارت شیر خوردن را به دست آورد.

استفاده مداوم از پستانک ممکن است مشکلاتی مثل عفونت گوش میانی و دندان‌های نامنظم را ایجاد کند.

پستانک‌ها ممکن است حاوی میکروب‌هایی باشند که در صورت شسته نشدن منظم، کودک را بیمار کنند.

هرگز پستانک را به دور گردن کودک یا تخت او نبندید، زیرا خطر خفگی دارد.

با رعایت این نکات و بهره‌گیری از روش‌های پیشنهادی، می‌توانید فرآیند ترک پستانک را با موفقیت و با کمترین ناراحتی برای کودک انجام دهید.