سلامت و شادابی پوست با مکمل سمانیک کلاژن

یک مرور سیستماتیک برای بررسی اثر مکمل‌های کلاژن جهت درمان و بهبود کیفیت پوست، نقش ضد پیری و کاربردهای دیگر در زمینه سلامت پوست در سال ۲۰۱۹ انجام و منتشر شد. یازده مطالعه با مجموع ۸۰۵ بیمار برای بررسی و آنالیز انتخاب شدند.

هشت مطالعه از کلاژن هیدرولیز شده به میزان ۲/۵ تا ۱۰ گرم در روز، به مدت ۸ تا ۲۴ هفته برای درمان زخم بستر، خشکی پوست، پیری پوست و سلولیت استفاده کردند.

دو مطالعه از کلاژن تری پپتید، به میزان ۳ گرم در روز به مدت ۴ تا ۱۲ هفته، که موجب بهبود قابل توجه در کشسانی و آبرسانی پوست شد، استفاده کردند. در نهایت، یک مطالعه با استفاده از دی پپتید کلاژن نشان داد که اثر ضد پیری با محتوای دی پپتید کلاژن متناسب است.

نتایج این مطالعه نشان داد که استفاده کوتاه مدت و طولانی مدت از مکمل های کلاژن خوراکی برای بهبود زخم و پیری پوست موثر است. علاوه بر این، مکمل های خوراکی کلاژن  خاصیت ارتجاعی پوست، آبرسانی و تراکم کلاژن پوست را افزایش می دهند. مکمل کلاژن به طور کلی بی خطر است و هیچ گونه عوارض جانبی گزارش نشده است.پ

منبع:

Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications