تاثیر مصرف عصارهی زعفران بر خلق و خو و احساسات افراد
اضطراب، استرس و خلق و خوی ضعیف ارتباط نزدیکی با هم دارند و ممکن است باعث بروز علائم افسردگی شوند.
در یک مطالعهی بالینی به بررسی اثر مصرف روزانه 30 میلیگرم مکمل عصارهی زعفران به مدت 8 هفته بر افراد سالم (54-18 ساله) با خلق و خوی ضعیف پرداخته شد.
نتایج بدست آمده نشان داد مصرف مکمل عصارهی زعفران باعث بهبود خلق و خو، بهبود روابط اجتماعی و نشانههای افسردگی و همچنین کمک به تحمل استرس روزانه در افراد مورد بررسی شده است.
زعفران گیاهی است که اثرات آن بر بهبود اختلالات قاعدگی، التهاب و نشانههای افسردگی به اثبات رسیده است و مصرف مکمل زعفران برای کنترل موارد مذکور پیشنهاد میشود.
منبع:
حسین علیپور هستم دکتری تخصصی نانو بیوتکنولوژی از دانشگاه تربیت مدرس که به عنوان کارشناس تحقیق، توسعه و تولید محتوا در شرکت سمانیک سلامت گستر مشغول به فعالیت هستم.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
کاروتنوئیدها و نقش آنها در پیشگیری از انواع سرطان
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 1040 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۲۸
دی
آب مروارید (کاتاراکت) یکی از شایعترین علل کاهش بینایی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 1481 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۱۴
دی
تاثیر مصرف مکملهای کلاژن بر روی سلامت پوست، مو و مفاصل
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 2452 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۱۵
بهمن
فعالیتهای تنظیم کنندگی سیستم ایمنی پلیساکاریدهای جدا شده از جینسنگ قرمز کرهای
توسط دکتر شهره رحیمی
- 1935 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۱۴
آبان
بهبود استئوآرتریت (آرتروز) دست در خانم های یائسه با مصرف جینسنگ قرمز کره ای
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 1566 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۲۸
فروردین
دوز بالای مکمل ویتامین D می تواند مشکلات قاعدگی، دیسمنوره و سندرم پیش از قاعدگی را در نوجوانان بهبود بخشد.
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 3805 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۲۴
آبان
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.