یبوست چیست و علائم هشدار آن
یبوست مشکل شایعی است که به معنی تغییر در عادات روده است. در یبوست فرد از قوام سفت مدفوع، حجم اندک آن و یا دفع کمتر از سه بار در هفته شکایت دارد. افراد مبتلا به یبوست همچنین ممکن است نیاز مکرر به زور زدن حین دفع و احساس عدم تخلیه کامل روده را ذکر کنند.
چه چیزهایی باعث بروز یبوست می شوند؟
- عوارض برخی داروها
- رژیم غذایی نامناسب
- بیماری های دستگاه گوارش
اقدامات و درمان های خانگی برای رفع یبوست کدامند؟
- غذاهایی بخورید که فیبر زیادی دارند. انتخاب های خوب میوه ها، سبزیجات، آب آلو و غلات هستند.
- نوشیدن آب و سایر مایعات به میزان کافی.
- تخلیه مدفوع به محض احساس دفع
- فعالیت بدنی کافی
اکثر مردم می توانند یبوست را در خانه و بدون مراجعه به پزشک درمان کنند.
در چه صورت در هنگام یبوست به پزشک مراجعه کنیم؟
- جدیدا دچار یبوست شده اید (یعنی نشان دهنده تغییر در الگوی روده ای عادی شما است)
- یبوست شما بیش از سه هفته طول کشیده است
- یبوست شما شدید است
- همراهی با هر علائم نگران کننده دیگری مانند خون روشن یا تیره در مدفوع، کاهش وزن، تب یا ضعف
منبع:
مطالب زیر را حتما بخوانید:
سیلیمارین از تکثیر لنفوسیتهای T و تولید سیتوکین در عفونت ویروس هپاتیت C جلوگیری می کند.
توسط دکتر فاطمه موسوی
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.