تاثیر مصرف مکمل عصاره‌ی زعفران بر سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت گزارش شده توسط زنان است که 20 تا 40 درصد از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

سندرم پیش از قاعدگی در ایران شایع است به طوری که طبق نتایج مطالعه علمی 99.5 درصد از دختران نوجوان حداقل یکی از این علائم این سندرم را گزارش کرده‌اند که از این میان 66.3 درصد علائم خفیف، 31.4 درصد علائم متوسط و 2.3 درصد علائم شدید داشتند.

نتیجه یک مطالعه‌ی بالینی در ایران بر روی 78 زن در بازه‌ی سنی 18 تا 35 سال که مقدار 30 میلی‌گرم در روز عصاره‌ی زعفران را به مدت دو سیکل قاعدگی دریافت کردند (در حدود 60 روز)، نشان می‌دهد مصرف مکمل عصاره‌ی زعفران منجر به کاهش شدت علائم PMS و احتمالاً عملکرد شغلی و اجتماعی بهتر فرد می‌شود.

نتایج مطالعات مختلف حاکی از اثرات مثبت زعفران و ترکیبات فعال آن از جمله کروسین بر بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی از جمله حالات افسردگی می‌باشد.

منبع:

The effect of Crocus sativus (saffron) on the severity of premenstrual syndrome