شرکت داروسازی سمانیک سلامت گستر

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

تغییر سبک زندگی و بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک

تغییر سبک زندگی و بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک بر مدیریت عوارضی که موجب آزار و نگرانی فرد می‌شوند تمرکز دارد از جمله ناباروری، هیرسوتیسم، آکنه و چاقی. درمان این سندروم شامل تغییر سبک زندگی و دارودرمانی است.

کاهش وزن از طریق یک رژیم غذایی کم کالری همراه با فعالیت‌های ورزشی با شدت متوسط ​​توصیه می‌شود. حتی یک کاهش متوسط ​​در وزن – به عنوان مثال، کاهش ۵٪ از وزن بدن – میتواند وضعیت فرد را بهبود بخشد. بعلاوه کاهش وزن، اثربخشی داروهایی را که برای PCOS تجویز می‌‎شوند افزایش می‌دهد و می تواند به درمان ناباروری کمک کند.

کاهش وزن می‌تواند سطح انسولین و آندروژن را کاهش دهد. همچنین می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد. مصرف کربوهیدرات‌ها را محدود کنید. رژیم‌های پر کربوهیدرات می‌توانند باعث افزایش سطح انسولین شوند. کربوهیدرات‌های پیچیده را انتخاب کنید که قند خون شما را آهسته‌تر افزایش می‌دهند.

ورزش به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. اگر PCOS دارید، افزایش فعالیت روزانه و ورزش منظم می‌تواند مقاومت به انسولین را درمان یا حتی از آن جلوگیری کند. فعال بودن همچنین می‌تواند به شما کمک کند وزن خود را کنترل کنید و از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید.

منبع:

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

دکتر شمسعلی رضازاده
دکتر شمسعلی رضازاده

شمسعلی رضازاده هستم دکترای داروسازی و دکتری تخصصی شیمی دارویی

در گروه تلگرام، هر سوال پزشکی داشته باشید را پاسخ خواهیم داد! عضویت در گروه تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت.

  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:
سوالی دارید از ما بپرسید
×
شهابی Whatsapp chat
دکتر صدف عبدیان Whatsapp chat
2 +