شرکت داروسازی سمانیک سلامت گستر

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

روش‌های درمان یبوست

دسته بندی :مقاله کوتاه, گوارش, مکمل و ویتامین ۳۰ بهمن ۱۴۰۱ دکتر فاطمه موسوی 3440 مشاهده
روش‌های درمان یبوست

اکثر موارد خفیف تا متوسط یبوست ​​را می‌توان توسط تغییرات مختصر در سبک زندگی کنترل کرد. برخی از توصیه‌ها برای کمک به رفع یبوست عبارتند از:

  • دو تا چهار لیوان آب اضافی در روز بنوشید. از نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث کم آبی بدن شود.
  • میوه‌ها، سبزیجات غلات کامل و سایر غذاهای پر فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف غذاهای پرچرب مانند گوشت، تخم مرغ و پنیر را محدود کنید.
  • آلو و غلات سبوس دار بخورید.
  • یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید و غذاهایی که باعث یبوست شما می شوند را یادداشت کنید.
  • تحرک کافی داشته باشید و ورزش کنید.
  • نحوه نشستن در توالت را بررسی کنید. بالا بردن پاها، تکیه دادن به عقب یا چمباتمه زدن ممکن است اجابت مزاج را آسان‌تر کند (نحوه نشستن در توالت ایرانی برای تسهیل اجابت مزاج مفید است).

علاوه بر روش‌های خودمراقبتی، پزشک داروها و مکمل‌های مصرفی شما را بررسی خواهد کرد. برخی از این محصولات می‌توانند باعث یبوست شوند. در این صورت، پزشک شما ممکن است دوز دارو را تغییر دهد، داروی دیگری را جایگزین کند و یا از شما بخواهد که مصرف دارو و مکمل را متوقف کنید. هرگز قبل از صحبت با پزشک خود، مصرف داروها یا مکمل های خود را قطع نکنید.

مرحله آخر تجویز داروهایی برای رفع یبوست توسط پزشک است ، برخی از این داروها عبارتند از :

  • شیاف بیزاکودیل
  • شیاف گلیسیرین
  • قرص سی-لاکس
  • شربت لاکتولوز
  • شربت منیزیم هیدروکساید
  • شربت فیژان
  • مکمل‌های حاوی منیزیم

 

منبع:

Constipation

دکتر فاطمه موسوی
دکتر فاطمه موسوی

من فاطمه موسوی هستم، یک پزشک عمومی عضو بنیاد ملی نخبگان و استعداد درخشان دانشگاه علوم پزشکی ایران. در شرکت و وب سایت سمانیک، به صورت تخصصی، علمی و تجربی محتواهای پزشکی تولید می‌کنم. تمرکزم بر ارائه محتواهای با کیفیت به صورت علمی است و از روش‌های پژوهشی مدرن و منابع معتبر حین نوشتن محتوا استفاده می‌کنم.

در گروه تلگرام، هر سوال پزشکی داشته باشید را پاسخ خواهیم داد! عضویت در گروه تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت.

  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:
سوالی دارید از ما بپرسید
×
شهابی Whatsapp chat
دکتر صدف عبدیان Whatsapp chat
2 +