دلایل ایجاد چروک زیر چشم
پوست ناحیه اطراف چشم، نازک‌ترین پوست بدن ما است. چین و چروک‌های زیر چشم معمولا اولین نشانه‌های پیری هستند که در صورت خود مشاهده می‌کنیم. در واقع، به محض ورود به دهه دوم زندگی، خطوط ریز در اطراف چشم ما ایجاد می‌شود. همانطور که سن انسان افزایش می‌یابد و اولین نشانه‌های پیری ظاهر می‌شود، توانایی بدن برای تولید کلاژن و الاستین کاهش می‌یابد و پوست شروع به از دست دادن استحکام خود می‌کند و ساختار اطراف چشم ما حجم و موقعیت خود را از دست می‌دهد. علاوه بر این، هر فرد به طور متوسط ۱۰۰۰۰ بار در روز پلک می‌زند. در اثر این حرکت مداوم، ماهیچه‌های اطراف چشم ضعیف می‌شوند و چربی دور چشم کاهش می‌یابد و این مسئله باعث ایجاد فرورفتگی زیر چشم می‌شود. این تغییرات در همراهی با عوامل خارجی مانند نور خورشید، خستگی مداوم، استرس، مصرف سیگار و … موجب ایجاد چین و چروک در اطراف چشم‌ها می‌شوند.
چین و چروک‌ها بخش اجتناب‌ناپذیری از روند افزایش سن هستند، اما اقداماتی وجود دارد که می‌توانیم برای به تاخیر انداختن آن‌ها انجام دهیم. درک علل احتمالی ایجاد چین و چروک و خطوط ریز زیر چشم به شما کمک می‌کند تا بهترین راه‌های درمان آن‌ها را بیابید و از آسیب بیشتر جلوگیری کنید. دلایل ایجاد چروک زیر چشم می‌تواند متنوع باشد و به عوامل مختلفی مرتبط با عوامل ژنتیکی، عادات روزانه و شرایط زندگی ارتباط داشته باشد.
علل اصلی ایجاد چروک زیر چشم چیست؟
1- کاهش کلاژن و الاستین
کلاژن و الاستین دو پروتئین مهم هستند که در ساختار پوست نقش دارند. کلاژن از ساختار و ساختمان پوست حمایت کرده و نقش مهمی در انعطاف‌پذیری و جوانی آن بر عهده دارد. الاستین نیز مانند یک فنر عمل می‌کند که پوست را به حالت اولیه بازمی‌گرداند و در واقع موجب کشسانی پوست می‌شود. با گذشت زمان و رسیدن به سنین بالاتر و همچنین به علت عوامل محیطی مثل نور خورشید و آسیب‌های اکسیداتیو، تولید کلاژن و الاستین کاهش می‌یابد. این مسئله موجب تضعیف پوست و کاهش انعطاف‌پذیری آن شده و در نتیجه چین و چروک‌ها ظاهر می‌شوند.
2- عوامل محیطی
برخی عوامل محیطی نظیر نور خورشید، آلودگی هوا و سرما می‌توانند به عنوان عوامل تسریع‌کننده‌ی روند پیری پوست اثر کنند. اشعه‌های مضر خورشید (UV)، موجب تخریب کلاژن و الاستین می‌شوند و به پوست آسیب می‌رسانند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک به خصوص در ناحیه دور چشم شود؛ به خصوص اگر اغلب در ساعات اوج نور خورشید بدون محافظت مناسب در برابر اشعه UVA به محیط‌های باز می‌روید. آلودگی هوا نیز می‌تواند به تولید رادیکال‌های آزاد در پوست منجر شود که باعث تخریب سلول‌های پوست می‌شود.
3- کمبود خواب و استرس
میزان و کیفیت خوب خواب برای سلامت پوست بسیار مهم است. کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش استرس و تولید هورمون‌های استرس مانند کورتیزول شود که به پوست آسیب رسانده و موجب تسریع در فرآیند پیری می‌شود. کمبود خواب، استرس و فشار ناشی از شرایط زندگی مدرن می‌توانند عللی برای ایجاد چروک زیر چشم باشند.
4- سابقه خانوادگی
ژنتیک و سابقه خانوادگی نقش مهمی در ایجاد چین و چروک‌های زیر چشم ایفا می‌کنند. اگر پدر یا مادر یا افراد دیگری در خانواده شما چروک‌های زیر چشم داشته‌اند، شما هم ممکن است به همین مشکل دچار شوید.
5- مصرف الکل و سیگار
مصرف زیاد الکل و سیگار می‌تواند باعث کاهش عرضه مواد مغذی و اکسیژن به پوست شود و فرآیند پیری را شتاب بخشد. مصرف الکل باعث خشکی پوست و ایجاد چروک می‌شود و کشیدن سیگار نیز باعث انسداد عروق کوچک پوست می‌شود که منجر به اختلال در تأمین خون و مواد مغذی برای سلول‌های پوست می‌گردد. همه این موارد می‌توانند منجر به ایجاد چین و چروک در ناحیه زیر چشم شوند.
6- کمبود رطوبت پوست
استفاده از مرطوب کننده‌های پوستی مناسب می‌تواند باعث حفظ رطوبت طبیعی پوست شود. کمبود رطوبت و دهیدراته شدن پوست می‌تواند باعث خشکی پوست شود که در نهایت به ایجاد چروک‌ها می‌انجامد.
7- عادات خواب نامناسب
خوابیدن بر روی شکم و پهلو ممکن است باعث ایجاد فشار زیاد بر روی چشم‌ها و صورت شود و منجر به ایجاد چین و چروک در ناحیه زیر چشم به شکل زودرس‌تر شوند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد نشان داد که خوابیدن بر روی صورت می‌تواند منجر به ایجاد خطوط پنجه کلاغی در اطراف چشم شود.
8- حالات تکراری چهره
حالت‌های تکراری صورت نیز می‌تواند منجر به ایجاد خطوط و چین و چروک در نواحی اطراف چشم شود. هر بار که چشمک می‌زنید یا چشم‌های خود را جمع می‌کنید – مثلاً هنگامی که لبخند می‌زنید یا سعی می‌کنید چیزی را واضح‌تر ببینید – یک شیار در پوست ناحیه تحتانی چشم ایجاد می‌شود. از آنجایی که تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می‌یابد، پوست اطراف چشم توانایی بازگشت به مکان اولیه خود را از دست می‌دهد. بنابراین منجر به ایجاد چین و چروک می‌شود.
9- مالیدن چشم‌ها
اگر عادت دارید که هنگام خستگی، چشم‌های خود را بمالید، حتما تلاش کنید که این روند را هر چه سریع‌تر متوقف کنید. به یاد داشته باشید که پوست زیر چشم نازک و ظریف است. مالیدن چشم می‌تواند باعث کشیدگی بیش از حد پوست شود و منجر به تخریب الاستین و ایجاد چین و چروک شود.
چگونه می‌توان از ایجاد چروک زیر چشم جلوگیری کرد؟
- استفاده از کرم‌های ضد چروک و مرطوب کننده پوست
- استفاده از عینک آفتابی و محافظت از پوست در برابر آفتاب
- مصرف غذاهایی که باعث حفظ سلامت پوست می‌شوند، مانند میوه‌ها و سبزیجات
- کاهش مصرف الکل و سیگار
- استفاده از روش‌های مدیریت استرس
- خواب کافی و با کیفیت
البته لازم به ذکر است که چروک‌ها جزئی اجتناب ناپذیر و طبیعی از روند افزایش سن هستند و ممکن است به طور کامل از بین نروند، اما با مراقبت‌های اصولی و پیروی از عادات و سبک زندگی سالم، می‌توان تاثیر آن‌ها را کاهش داد و سلامت پوست را تا حد خوبی تضمین کرد.
منابع:
How to prevent periocular ageing
7 Reasons You Have Under-Eye Wrinkles and What to Do About It
Under eye wrinkles: How to get rid of lines
How Do You Treat Thin Skin Under Your Eyes?
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.