اثرات مکمل دارچین بر وزن و ساختار بدن در بزرگسالان
یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز ، در سال ۲۰۲۰، با هدف بررسی اثر دارچین بر وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر (WC)، نسبت دور کمر به باسن (WHR) و توده چربی بدن، با در نظر گرفتن حداکثر تعداد مطالعات انجام شد.
بیست و یک RCT با ۱۴۸۰ شرکتکننده وارد این مطالعه شدند.
این متاآنالیز نشان داد که مکمل دارچین به طور قابل توجهی BMI ، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن (WHR) را کاهش می دهد.
با این حال استفاده از مکمل دارچین، تاثیر معنی داری بر اندازه دور کمر (WC) و توده چربی بدن نشان نداد.
من فاطمه موسوی هستم، یک پزشک عمومی عضو بنیاد ملی نخبگان و استعداد درخشان دانشگاه علوم پزشکی ایران. در شرکت و وب سایت سمانیک، به صورت تخصصی، علمی و تجربی محتواهای پزشکی تولید میکنم. تمرکزم بر ارائه محتواهای با کیفیت به صورت علمی است و از روشهای پژوهشی مدرن و منابع معتبر حین نوشتن محتوا استفاده میکنم.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
اثربخشی ویتامین C در پیشگیری و بهبود علائم آنفلولانزا و سرماخوردگی
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 3010 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۱۵
آبان
تاثیر مصرف مکمل منیزیم سیترات بر روی سر دردهای میگرنی
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 3835 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۲۸
خرداد
کاهش اضطراب و افسردگی در نوجوانان با مصرف عصاره زعفران
توسط دکتر حسین علیپور
- 2156 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۱۶
اردیبهشت
انواع بیماریهای گوارشی؛ علائم، درمان و پیشگیری
توسط دکتر فاطمه موسوی
- 2079 مشاهده
- بدون دیدگاه
-
۱۰
مرداد
قوانین ارسال دیدگاه در سایت.