اثرات مکمل دارچین بر وزن و ساختار بدن در بزرگسالان
یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز ، در سال ۲۰۲۰، با هدف بررسی اثر دارچین بر وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر (WC)، نسبت دور کمر به باسن (WHR) و توده چربی بدن، با در نظر گرفتن حداکثر تعداد مطالعات انجام شد.
بیست و یک RCT با ۱۴۸۰ شرکت‌کننده وارد این مطالعه شدند.
این متاآنالیز نشان داد که مکمل دارچین به طور قابل توجهی BMI ، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن (WHR) را کاهش می دهد.
با این حال استفاده از مکمل دارچین، تاثیر معنی داری بر اندازه دور کمر (WC) و توده چربی بدن نشان نداد.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
جینسنگ پاناکس (یا جینسینگ): داروی گیاهی مناسب برای بهبود بیماری های خود ایمنی
توسط دکتر حسین علیپور
قوانین ارسال دیدگاه در سایت